Δίαιτα: Πώς να χάσετε γρήγορα κιλά πριν τις διακοπές
Θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά λίγο πριν φύγετε διακοπές; Μην αγχώνεστε. Η λύση υπάρχει... είναι εύκολη και διαρκεί μόνο μια εβδομάδα.
Θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά λίγο πριν φύγετε διακοπές; Μην αγχώνεστε. Η λύση υπάρχει... είναι εύκολη και διαρκεί μόνο μια εβδομάδα.
Όλοι θυμόμαστε τη λεγόμενη δίαιτα της NASA που είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών!
Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα.
Είστε έτοιμοι για το καλοκαίρι; Στη μάχη να χάσουμε κιλά ώστε να εμφανιστούμε στην παραλία η καλύτερη συμβουλή είναι να προσφύγουμε στις απλές συνταγές.
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι πονηρά για μεγάλες ή μικρές εξορμήσεις σε ακρογιαλές και παραλίες.
Είστε και εσείς από εκείνες που αναρωτιούνται πως καταφέρνει και χάνει τα παραπανίσια κιλά η Ελένη Μενεγάκη ενώ έχει αδυναμία, όπως η ίδια πολύ συχνά λέει, στο φαγητό;
Η δίαιτα αυτή βασίζεται στη χορτόσουπα που είναι ιδανική, ιδιαίτερα για τις μέρες του χειμώνα.
Μία δίαιτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, κυρίως για όσους θέλουν ή πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά.
Οι μέρες για την άδεια λιγοστεύουν και σαν να… λιγοστεύει και ο αέρας που αναπνέεις. Πάλι δεν κατάφερες να πειθαρχήσεις, πάλι άφησες τη δίαιτα από Δευτέρα και ήρθε η μέρα που δεν σου έμεινε άλλη… Δευτέρα!
Υπάρχουν κάποιοι κανόνες που μπορείς να παραβείς στην περίπτωση που θέλεις να πετύχεις κάτι.
Από τότε που ήταν μικρή, η Clara Williams είχε πάντα πρόβλημα με τα κιλά της, ενώ μέχρι τα 20 της ζύγιζε σχεδόν 100 κιλά! Πέντε χρόνια αργότερα, γέννησε την κορούλα της και το βάρος της εκτοξεύτηκε στα 136 κιλά!
Πώς μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα; Διαβάστε τη δίαιτα.