Τα μαυρισμένα σημεία στους τοίχους του σπιτιού είναι σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά, μιας και προφανώς έχει κάνει την εμφάνισή της η μούχλα. Ωστόσο, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη μούχλα που γίνεται απλά ενοχλητική και κάνει τους χώρους να φαίνονται βρώμικοι, με εκείνη που μπορεί να γίνει επιβλαβής για την υγεία.
Για να ξεκινήσετε το τρέξιμο επενδύστε σε κατάλληλα παπούτσια για άνεση και πρόληψη τραυματισμών.
Όπως και με άλλα ζώα που διαβιούν σε αγέλες, έτσι και ο άνθρωπος μοιράζεται το κρεβάτι με άλλους ανθρώπους, εκτός της ερωτικής σχέσης, όπως όταν η μαμά κοιμάται μαζί με το παιδί. Αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη με ποσοστά που φτάνουν το 60-100% σε μέρη της Νότιας Αμερικής, της Ασίας και της Αφρικής. Για το δυτικό κόσμο, ωστόσο, θεωρείται αμφιλεγόμενη.
Χάνετε την αίσθηση του χρόνου όσο βρίσκεστε στη λεκάνη της τουαλέτας; Είναι γεγονός ότι όσο τα κινητά έχουν αντικαταστήσει τα… σαμπουάν και τα αφρόλουτρα που διαβάζαμε όσο καθόμασταν στην τουαλέτα για να περάσει η ώρα, τα λεπτά που περνάμε καθιστοί στη λεκάνη αυξάνονται επικίνδυνα. Μαζί τους, όμως, αυξάνονται οι πιθανότητες για την εμφάνιση αιμορροΐδων και αποδυνάμωσης των πυελικών μυών, δήλωσε ο Δρ Lai Xue, χειρουργός παχέος εντέρου στο Ιατρικό Κέντρο Southwestern του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ντάλας, αλλά και πιο σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Ο λωτός είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο που -αν και δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό- έχει μεγάλη διατροφική αξία! Πρόκειται για ένα πολύ νόστιμο φρούτο, με πολλά θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες, που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας φέτος το φθινόπωρο.
Μέσα σε όλες τις αλλαγές που βιώνει το γυναικείο σώμα την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης ή κλιμακτηρίου, της φάσης δηλαδή πριν την έλευση της εμμηνόπαυσης, η ψυχική υγεία δεν αποτελεί εξαίρεση. Και ενώ έχει επιβεβαιωθεί η επιδείνωσή της με την εκδήλωση κατάθλιψης, νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature επιβεβαιώνει για πρώτη φορά και την εμφάνιση διπολικής διαταραχής. Οι ερευνήτριες της μελέτης, Δρ Lisa Shitomi-Jones, βοηθός έρευνας και υποψήφια διδάκτωρ στο Κέντρο Νευροψυχιατρικής Γενετικής και Γονιδιωματικής στο Πανεπιστήμιο του Cardiff και η Δρ Arianna Di Florio, Καθηγήτρια και κλινική ψυχίατρος στο ίδιο πανεπιστήμιο παρουσιάζουν τα αποτελέσματά της καθώς και τη μεθοδολογία της με άρθρο τους στο The Conversation.
Εάν δεν κοιμάστε σε ένα ολοσκότεινο δωμάτιο με κλειστά τα παντζούρια, τότε σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες, κινδυνεύει η υγεία της καρδιάς σας.
Τα άτομα με ψυχοπάθεια δυσκολεύονται ή αδυνατούν ακόμα να δείξουν ενσυναίσθηση και να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους, σύμφωνα με νέα μελέτη του Matthias Burghart, ερευνητή του Γερμανικού Ινστιτούτου Max Planck στο Φράιμπουργκ, που αποδίδει τα ως άνω στην αλεξιθυμία τους, γνωστή και ως συναισθηματική τύφλωση.
Ο Dave Asprey, συγγραφέας, influencer σε θέματα μακροζωίας και ευεξίας και biohacker -υποστηρίζει τις αλλαγές σε διάφορες πτυχές της καθημερινότητας με στόχο το «χακάρισμα» της βιολογίας του σώματος- μοιράστηκε με τους περισσότερους από ένα εκατ. ακόλουθους στο Instagram την άποψή του για τους λόγους που πεταγόμαστε από τον ύπνο μας τα ξημερώματα.
Τα συμπτώματα της «χειμερινής κατάθλιψης» εμφανίζονται το φθινόπωρο και υποχωρούν την άνοιξη ή το καλοκαίρι. Η αλλαγή της ώρας, όταν η μέρα γίνεται συνεχώς μικρότερη, αποτελεί συνήθως και το έναυσμα για τη SAD. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά;
Η συγχώρεση, το φως που πλημμυρίζει την καρδιά με βεβαιότητα, παραφράζοντας τα λόγια του Αγίου Αυγουστίνου, είναι μια πράξη με «θεραπευτικές» ιδιότητες έναντι του ψυχικού πόνου και υπέρ της συναισθηματικής υγείας, όπως δείχνουν πλήθος ερευνών για διάφορες περιπτώσεις, από διαζευγμένες γυναίκες και άδικα φυλακισμένους έως γυναίκες που έπεσαν θύματα σεξουαλικής κακοποίησης ή επιθέσεων με οξύ.
Λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα δύο περιγράφουν τη διατροφική αξία που συγκεντρώνει το σέλερι, ένα από τα πιο ευρέως γνωστά λαχανικά για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους, αλλά και να χάσουν βάρος.
