Και επίσημα στην κούρσα των Προεδρικών του 2028 ο Αβέρωφ Νεοφύτου – Εξήγγειλε υποψηφιότητα
Την υποψηφιότητά του για τις Προεδρικές Εκλογές του 2028 εξαγγέλλει ο τέως Πρόεδρος του ΔΗΣΥ, Αβέρωφ Νεοφύτου.
Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη; Από αυτές τις τροφές μπορείτε να παίρνετε ασβέστιο
Οι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στην λακτόζη θα πρέπει να βγάλουν από τη διατροφή τους το γάλα, τα γιαούρτια και γενικότερα τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Από που θα παίρνουν όμως το ασβέστιο που χρειάζονται;
Κι όμως βρίσκεται σε τροφές που δεν σας πάει το μυαλό.
Έτσι θα παίρνετε το απαραίτητο για τον οργανισμό σας ασβέστιο
Καταναλώστε ξηρούς καρπούς με ιδιαίτερη προτίμηση στα αμύγδαλα. Αν μάλιστα είναι και ωμά ακόμα καλύτερα.
Για κυρίως γεύμα μπορείτε να φάτε σολομό από τον οποίο θα πάρετε το ασβέστιο που χρειάζεστε. Και τα όσπρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Ειδικά τα φασόλια.
Παράλληλα μπορείτε να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης D. Μπορείτε βέβαια να την πάρετε και με φυσικό τρόπο μέσω του ήλιου.
Καλό θα είναι να μειώσετε τα αναψυκτικά καθώς εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφήσει το ασβέστιο.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Νυχτερινό «σαφάρι» της Αστυνομίας σε όλη την Κύπρο – 5 συλλήψεις και εκατοντάδες καταγγελίες - Τι αφορούσαν
Προσοχή στη φορολογική δήλωση: Το λάθος που μπορεί να σας κοστίσει €150 - Πώς γίνεται βήμα προς βήμα η υποβολή
VIDEO - Άννα Βίσση: Η ανατριχιαστική αφιέρωση στον Γιώργο Μαζωνάκη – «Έφυγε πάρα πολύ νωρίς, άδικα, σοκαριστικά»
Πρέπει να κάνουμε ντους κάθε μέρα όσο μεγαλώνουμε; Τι υποστηρίζουν οι δερματολόγοι
Ζώδια: Ο Άρης αλλάζει θέση και φέρνει ανατροπές – Τι αλλάζει από σήμερα για κάθε ζώδιο
