Βρίσκεστε εν μέσω μιας σημαντικής επαγγελματικής συνάντησης, όταν ξαφνικά η κύστη σας δίνει σήμα ότι είναι ώρα να πάτε στην τουαλέτα. Θεωρώντας ότι είναι αγένεια να διακόψετε, βάζετε σε αναμονή το... κάλεσμα της φύσης.
Όλοι έχουμε κάνει κάποια στιγμή αυτό το λάθος για τον έναν ή τον άλλο λόγο. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια πολύ κακή συνήθεια, προειδοποιούν οι ειδικοί, που μπορεί να βλάψει το ουροποιητικό μακροπρόθεσμα.
Όταν «αντιστεκόμαστε» συστηματικά στη βιολογική ανάγκη της ούρησης καταπονούνται οι μύες του πυελικού εδάφους, δηλαδή οι μύες που ελέγχουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης. Οι μύες του πυελικού εδάφους αποτρέπουν τη διαρροή ούρων, γι’ αυτό και πρέπει να τους γυμνάζουμε (με τις γνωστές ασκήσεις Kegel) ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο ακράτειας στο μέλλον.
Επίσης, όταν αναστέλλεται η επιθυμία για ούρηση τα ούρα που παραμένουν στην κύστη δίνουν την ευκαιρία στα μικρόβια να αναπτυχθούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
Πρέπει λοιπόν να «ακούμε» το σώμα μας και να ανταποκρινόμαστε χωρίς καθυστέρηση στις βασικές του ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για ούρηση.
Πηγή; οnMed.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Έξαρση τριών εποχικών λοιμώξεων στην Κύπρο - Μεγάλη πίεση στα νοσηλευτήρια
• Αυτές οι χώρες που απαγόρευσαν τα Χριστούγεννα - Μάθε τους λόγους
• Tα πιο παράξενα Χριστουγεννιάτικα έθιμα - Οι χώρες που γιορτάζουν διαφορετικά
• Πάρις Χίλτον: Γιόρτασε... γυμνή τα Χριστούγεννα - «Η παρουσία μου είναι δώρο»
ΚΕ: «Η αναφορά του Πάπα στο Κυπριακό αποτελεί απόδειξη διεθνούς ενδιαφέροντος για λύση»
Η αναφορά του Πάπα Φραγκίσκου στο Κυπριακό στο χριστουγεννιάτικο του μήνυμα αποτελεί ακόμη μια απόδειξη του διεθνούς ενδιαφέροντος για το Κυπριακό και τονίζει την ανάγκη για επανέναρξη των διαπραγματεύσεων, ανέφερε σε δήλωσή του στο ΚΥΠΕ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
