Τι μπορείτε να φάτε μετά τα σουβλάκια για να μην παχύνετε

Τι μπορείτε να φάτε μετά τα σουβλάκια για να μην παχύνετε

Σου αρέσουν τα σουβλάκια με μπόλικο τζατζίκι όμως μετά σκέφτεσαι τις παραπάνω θερμίδες που πήρες;

Τώρα μπορείς να φας άνετα χωρίς ενοχές, αρκεί αμέσως μετά να καταναλώσεις ένα φρούτο, το οποίο σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, εμποδίζει τον οργανισμό να αποθηκεύει λίπος.

Πρόκειται για μία συγκεκριμένη ποικιλία μούρων τα οποία ονομάζονται lingonberries, προέρχονται από τη Σκανδιναβία και είναι πιο γνωστά ως κόκκινα μύρτιλλα. Παράλληλα, τα lingonberries μειώνουν και τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα!

berries.jpg

Οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση και άλλων ειδών μούρων, όπως τα μαύρα μούρα (blackcurrants), τα bilberries, τα raspberries, τα crowberries και τα μούρα τύπου acai. Όλα τα μούρα βοηθούν στην καλύτερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, λόγω της ευεργετικής αντιοξειδωτικής δράσης, αλλά τα κόκκινα μύρτιλλα αποδείχτηκαν πολύ πιο αποτελεσματικά, όσον αφορά την αντιστροφή των επιπτώσεων της λιπαρής διατροφής.

star.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Συνάντηση Γκουτέρες-Έρχιουρμαν: «Είναι ευκαιρία για μία πρώτη γνωριμία και για το Κυπριακό, η Ολγκίν εργάζεται και με τους δύο ηγέτες»

Συνάντηση Γκουτέρες-Έρχιουρμαν: «Είναι ευκαιρία για μία πρώτη γνωριμία και για το Κυπριακό, η Ολγκίν εργάζεται και με τους δύο ηγέτες»

H Προσωπική Απεσταλμένη του ΓΓ ΟΗΕ Μαρία Άνχελα Ολγκίν «συνεχίζει να εργάζεται με τους δύο ηγέτες, μεταξύ άλλων για την προώθηση των συμφωνημένων μέτρων οικοδόμησης εμπιστοσύνης, και ιδίως για το άνοιγμα επιπλέον σημείων διέλευσης το συντομότερο δυνατό» δήλωσε ο Εκπρόσωπος Τύπου του ΓΓ του ΟΗΕ Στεφάν Ντουζαρίκ κατά την ενημέρωση των δημοσιογράφων στην έδρα του Οργανισμού, στη Νέα Υόρκη.

BEST OF TOTHEMAONLINE