Κρατήστε αντιστάσεις και πείτε όχι στα αναψυκτικά καθώς προκαλούν στον οργανισμό κατακράτηση υγρών και θα σας κάνουν να δείχνετε πρησμένη.
Για τον ίδιο λόγο θα πρέπει να αποφύγετε και τα αλμυρά σνακ, αφού και το αλάτι προκαλεί (ακόμα μεγαλύτερη) κατακράτηση υγρών.
Αν σας αρέσουν τα γαλακτοκομικά κρατηθείτε. Φάτε το γιαούρτι σας μετά το μπάνιο. Αποφύγετε επίσης παγωτό, τυρί και τον καφέ με το πολύ γάλα που μπορεί να θέλετε να απολαύσετε το πρωί. Τα γαλακτοκομικά είναι γνωστά για τα αέρια και το φούσκωμα που προκαλούν στην κοιλιά.
Οι σαλάτες μπορεί να ενδείκνυνται για τις λίγες τους θερμίδες, αλλά μην τις καταναλώσετε πριν βάλετε το μαγιό σας, καθώς μπορούν πολύ εύκολα να σας φουσκώσουν. Ειδικά: Μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών που περιέχουν ραφινόζη, προκαλούν φούσκωμααφού είναι δύσκολο να χωνευτούν, ειδικά όταν τα λαχανικά είναι ωμά.
Πηγη: οnMed.gr
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Είμαστε πανέτοιμοι για όλα τα σενάρια και πάμε στη Γενεύη με ένα και συγκεκριμένο στόχο, την επανέναρξη των διαπραγματεύσεων από εκεί που έμειναν στο Κραν Μοντανά, είπε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης στη διακαναλική συνέντευξη Τύπου με την ευκαιρία της συμπλήρωσης δύο χρόνων από την ανάληψη της Προεδρίας.
