Η Κύπρια τραγουδίστρια έχει καταφέρει να αποκτήσει τις τέλειες αναλογίες, και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερο κόπο...
Χαμογελαστή, αισιόδοξη, φρέσκια και όμορφη, η Ήβη Αδάμου φωτογραφίζεται με μαγιό και δίνει στο περιοδικό Forma και στην Φαίη Ευθυμίου, συμβουλές για ν' αντιιμετωπίζουμε τη ζωή μ' αισιοδοξία και να παραμένουμε πάντα σε φόρμα εσωτερικά κι εξωτερικά.
Πόσο προσέχεις για να διατηρείσαι σε φόρμα; Υπάρχουν "μυστικά" για να έχεις ένα όμορφο και υγιές σώμα;
Γενικά προσέχω τη διατροφή μου όσο μπορώ, χωρίς όμως να κάνω υπερβολές. Η αλήθεια, βέβαια, είναι πως δεν κάνω μεγάλη προσπάθεια, γιατί, έτσι κι αλλιώς, μου αρέσουν τα υγιεινά φαγητά. Ακολουθώ μια σωστή διατροφή κυρίως για λόγους υγείας, αλλά και γιατί έτσι νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου. Ωστόσο πιστεύω πως το μυστικό δεν είναι μόνο η σωστή διατροφή, αλλά γενικότερα το μέτρο.
Ποιο είναι συνήθως το καθημερινό διατροφικό σου πρόγραμμα;
Το πρωινό μου συνήθως είναι ένα τοστ με καφέ, το μεσημεριανό μου ένα φιλέτο κοτόπουλου ή σολομού με σαλάτα και μια φέτα ψωμί ολικής, το απόγευμα τρώω ένα κομματάκι σοκολάτα ή μια μπάρα δημητριακών και το βράδυ θα φάω μια σαλάτα ή ένα φιλέτο στη σχάρα.
Είχες ποτέ πρόβλημα με το βάρος σου; Έχεις κάνει δίαιτες;
Ποτέ δεν είχα ιδιαίτερο πρόβλημα με τα κιλά μου, για να μπω σε διαδικασία αυστηρής δίαιτας. Όταν βλέπω πως ξεφεύγω, τότε προσέχω λίγο πραπάνω για να μην χρεισατεί να κάνω δίαιτα. Μόλις δω ότι "βάζω" κάποια κιλά, αμέσως κόβω η ζάχαρη και τα πολλά ζυμαρικά κι επανέρχομαι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Καιρός: Μέχρι πότε θα έχουμε βροχές - Η πρόγνωση για τις επόμενες ημέρες
• Στα χέρια της Αστυνομίας ο 49χρονος που απέδρασε από ιδιωτική κλινική στη Λάρνακα
• Προσοχή απάτη: Προσποιούνται λειτουργούς της Revolut και εξαπατούν πολίτες με βιντεοκλήσεις
• Τρόμος για Έλληνα ηθοποιό: Εκτοξεύθηκε από τη μηχανή του μετά από τροχαίο - Δείτε βίντεο
• Αλκοόλ και οδήγηση: «Καμπανάκι» για την περίοδο Χριστουγέννων - Οι ποινές και οι τιμές
• Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ»
Αστυνομία: Αυτοί επιστρέφουν στις θέσεις τους ως Βοηθοί Αρχηγοί και ως Ανώτερος Αστυνόμος
Μετά από επανεξέταση ακυρωτικών αποφάσεων, ο Υπουργός Δικαιοσύνης και Δημοσίας Τάξεως, ασκώντας τις εξουσίες που του παρέχει ο περί Αστυνομίας Νόμος του 2004, αποφάσισε όπως αποκατασταθούν οι ακόλουθες προαγωγές στο βαθμό του Βοηθού Αρχηγού και του Ανώτερου Αστυνόμου.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
