Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition η κατανάλωση πρωινού σχετίζεται με αύξηση της φυσικής δραστηριότητας σε άτομα με υψηλό βάρος.
Για τους σκοπούς της μελέτης αναλύθηκε η σχέση μεταξύ πρωινού και υγείας σε άτομα που ως παχύσαρκα, συγκρίνοντας τα αποτελέσματα ατόμων που δεν κατανάλωναν πρωινό με τα άτομα που κατανάλωναν.
Για τους σκοπούς της παρούσας μελέτης οι ερευνητές διαχώρισαν άτομα ηλικίας 21-60 ετών σε δυο ομάδες. Στη μία ήταν τα άτομα που δεν έτρωγαν πρωινό και στην άλλη εκείνα που έτρωγαν, για μια χρονική περίοδο 6 εβδομάδων.
Από τα αποτελέσματα της μελέτης φάνηκε ότι η ομάδα που κατανάλωνε πρωινό είχε σημαντικά καλύτερο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.
Όπως οι ερευνητές επισημαίνουν το πρωινό δεν κάνει τα παχύσαρκα άτομα να χάσουν βάρος, αλλά να έχουν περισσότερη σωματική δραστηριότητα το πρωί και παράλληλα μειωμένη πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• «Καλημέρα τζαι τα Φώτα τζαι την πουλουστρίνα πρώτα» - 3+1 κυπριακά έθιμα που έχουμε σήμερα
• Θεοφάνεια: Ποιοι και πόσοι γιορτάζουν σήμερα στην Κύπρο - Από πού προκύπτει το όνομα
• Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις στο σημερινό «μενού» - Πότε αναμένεται άνοδος της θερμοκρασίας
• Σήμερα η δεύτερη αργία του έτους - Ποιες είναι οι υπόλοιπες και πότε
• Χρυσές Σφαίρες: Αυτές είναι οι ταινίες και σειρές που θριάμβευσαν
Η Κύπρος γιόρτασε τα Θεοφάνεια: Ο Αγιασμός των υδάτων και η κατάδυση του Τίμιου Σταυρού σε Αγία Νάπα και Λευκωσία - Δείτε βίντεο
Η Κύπρος γιορτάζει σήμερα τα Θεοφάνεια. Εν μέσω αίθριου καιρού, οι πιστοί κατέκλυσαν τους ναούς για τον καθαγιασμό των υδάτων, την ώρα που το Τμήμα Μετεωρολογίας προβλέπει ότι η θάλασσα θα είναι λίγο ταραγμένη και τοπικά στα ανατολικά μέχρι ταραγμένη.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
