Νερό με παγάκια: Ένας ανέλπιστος βοηθός στο αδυνάτισμα!

Νερό με παγάκια: Ένας ανέλπιστος βοηθός στο αδυνάτισμα!

Ο David Kirsch, personal trainer μεγάλων σταρ όπως η Heidi Klum και η Liv Tyler και συγγραφέας του "The Ultimate New York Diet" προτείνει ένα κόλπο που θα σας βοηθήσει στη δίαιτά σας.

Σύμφωνα λοιπόν με τον ίδιο:  "Στο εστιατόριο, φροντίστε να έχετε πάντα δίπλα στο πιάτο σας ένα ποτήρι γεμάτο νερό με παγάκια. Πίνοντας νερό καθόλη τη διάρκεια του γεύματος, δε θα σας κάνει μόνο να νιώσετε πλήρεις πιο γρήγορα αλλά η χαμηλή θερμοκρασία του θα κάνει τον οργανισμό σας να καίει περισσότερες θερμίδες στην προσπάθειά του να κάνει το νερό πιο ζεστό".

Ένα έξυπνο tip που φυσικά μπορείτε να ακολουθείτε και στο σπίτι σας.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

Πρόεδρος Χριστοδουλίδης: Η Ευρωπαϊκή Ένωση οφείλει να κάνει περισσότερα στον τομέα της άμυνας

Πρόεδρος Χριστοδουλίδης: Η Ευρωπαϊκή Ένωση οφείλει να κάνει περισσότερα στον τομέα της άμυνας

Η Ευρωπαϊκή Ένωση οφείλει να κάνει περισσότερα στον τομέα της άμυνας αν θέλει να έχει ένα γεωστρατηγικό ρόλο και να ενισχύσει την γεωστρατηγική αυτονομία της, τόνισε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης κατά την άφιξή του στην άτυπη σύνοδο των 27 ηγετών των κρατών μελών στο Μέγαρο Εγκμόντ στις Βρυξέλλες, τονίζοντας πως αν και η άμυνα είναι ευθύνη των κρατών μελών, «υπάρχει κοινό ευρωπαϊκό συμφέρον» και πως θεωρεί πως σήμερα θα μπει η βάση για τα επόμενα βήματα.

BEST OF TOTHEMAONLINE