Ο David Kirsch, personal trainer μεγάλων σταρ όπως η Heidi Klum και η Liv Tyler και συγγραφέας του "The Ultimate New York Diet" προτείνει ένα κόλπο που θα σας βοηθήσει στη δίαιτά σας.
Σύμφωνα λοιπόν με τον ίδιο: "Στο εστιατόριο, φροντίστε να έχετε πάντα δίπλα στο πιάτο σας ένα ποτήρι γεμάτο νερό με παγάκια. Πίνοντας νερό καθόλη τη διάρκεια του γεύματος, δε θα σας κάνει μόνο να νιώσετε πλήρεις πιο γρήγορα αλλά η χαμηλή θερμοκρασία του θα κάνει τον οργανισμό σας να καίει περισσότερες θερμίδες στην προσπάθειά του να κάνει το νερό πιο ζεστό".
Ένα έξυπνο tip που φυσικά μπορείτε να ακολουθείτε και στο σπίτι σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Καιρός: Μέχρι πότε θα έχουμε βροχές - Η πρόγνωση για τις επόμενες ημέρες
• Στα χέρια της Αστυνομίας ο 49χρονος που απέδρασε από ιδιωτική κλινική στη Λάρνακα
• Προσοχή απάτη: Προσποιούνται λειτουργούς της Revolut και εξαπατούν πολίτες με βιντεοκλήσεις
• Τρόμος για Έλληνα ηθοποιό: Εκτοξεύθηκε από τη μηχανή του μετά από τροχαίο - Δείτε βίντεο
• Αλκοόλ και οδήγηση: «Καμπανάκι» για την περίοδο Χριστουγέννων - Οι ποινές και οι τιμές
• Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ»
Αστυνομία: Αυτοί επιστρέφουν στις θέσεις τους ως Βοηθοί Αρχηγοί και ως Ανώτερος Αστυνόμος
Μετά από επανεξέταση ακυρωτικών αποφάσεων, ο Υπουργός Δικαιοσύνης και Δημοσίας Τάξεως, ασκώντας τις εξουσίες που του παρέχει ο περί Αστυνομίας Νόμος του 2004, αποφάσισε όπως αποκατασταθούν οι ακόλουθες προαγωγές στο βαθμό του Βοηθού Αρχηγού και του Ανώτερου Αστυνόμου.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
