Απίστευτο: Δε θα μπορείς να κρατήσεις τα γέλια σου αν κάνεις αυτή τη yoga!

Απίστευτο: Δε θα μπορείς να κρατήσεις τα γέλια σου αν κάνεις αυτή τη yoga!

Γνωρίζεις αυτή τη διασκεδαστική µορφή yoga; Κύριος στόχος της είναι να βελτιώσει τη διάθεσήσου και να αυξήσει την ευεξία.

Το µενού περιλαµβάνει απλές ασκήσεις γέλιου, αναπνοές, stretching, τραγούδι και ρυθµικά χειροκροτήµατα. Το αποτέλεσµα είναι να νιώσεις και πάλι παιδί και να αποστασιοποιηθείς από την καθηµερινότητα. Όταν γελάς, το σώµα σου απελευθερώνει ένα cocktail ορµονών και χηµικών µε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισµό. Με αυτό τον τρόπο, µπορείς να µειώσεις τα επίπεδα του στρες και την αρτηριακή πίεση, να καταπολεµήσεις την κατάθλιψη και να ενδυναµώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστηµα.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

Πάει Νέα Υόρκη ο Κόμπος - Θα συζητήσει για το Κυπριακό με Γκουτέρες

Πάει Νέα Υόρκη ο Κόμπος - Θα συζητήσει για το Κυπριακό με Γκουτέρες

Τις εξελίξεις στο Κυπριακό θα συζητήσει ο Υπουργός Εξωτερικών, Κωνσταντίνος Κόμπος, τη Δευτέρα με τον ΓΓ του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, στη Νέα Υόρκη.

BEST OF TOTHEMAONLINE