Απίστευτο: Δε θα μπορείς να κρατήσεις τα γέλια σου αν κάνεις αυτή τη yoga!

Απίστευτο: Δε θα μπορείς να κρατήσεις τα γέλια σου αν κάνεις αυτή τη yoga!

Γνωρίζεις αυτή τη διασκεδαστική µορφή yoga; Κύριος στόχος της είναι να βελτιώσει τη διάθεσήσου και να αυξήσει την ευεξία.

Το µενού περιλαµβάνει απλές ασκήσεις γέλιου, αναπνοές, stretching, τραγούδι και ρυθµικά χειροκροτήµατα. Το αποτέλεσµα είναι να νιώσεις και πάλι παιδί και να αποστασιοποιηθείς από την καθηµερινότητα. Όταν γελάς, το σώµα σου απελευθερώνει ένα cocktail ορµονών και χηµικών µε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισµό. Με αυτό τον τρόπο, µπορείς να µειώσεις τα επίπεδα του στρες και την αρτηριακή πίεση, να καταπολεµήσεις την κατάθλιψη και να ενδυναµώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστηµα.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

Είδε Ολγκίν ο ΠτΔ – «Έτοιμοι να αρχίσουμε να δουλεύουμε ουσιαστικά»

Είδε Ολγκίν ο ΠτΔ – «Έτοιμοι να αρχίσουμε να δουλεύουμε ουσιαστικά»

Αισιόδοξη δηλώνει η προσωπική απεσταλμένη του ΓΓ των ΗΕ για το Κυπριακό Μαρία Ανχελα Ολγκίν, μετά τη συνάντηση, που είχε το Σάββατο το πρωί, στο Προεδρικό Μέγαρο, με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Νίκο Χριστοδουλίδη. Ανέφερε σε δηλώσεις της στα ΜΜΕ ότι είναι "καλό σημάδι" το ότι θα συναντηθούν οι ηγέτες των δύο κοινοτήτων την άλλη εβδομάδα μετά την απραξία και επανέλαβε ότι είναι ενθαρρυμένη από τη συνάντηση που είχε με τους νέους στο Αμμάν πριν από μερικές εβδομάδες.