Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΚοπέλες διαβάστε εδώ - Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...!
ΥΓΕΙΑ

Κοπέλες διαβάστε εδώ - Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...!

 29.11.2015 - 01:00
Κοπέλες διαβάστε εδώ - Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...!

Το διαιτητικό λίπος παρέχει από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανά γραμμάριο, ανάλογα με το είδος των λιπαρών οξέων, κατά μέσο όρο δηλαδή περίπου 9 θερμίδες.

Ωστόσο, τα λιποκύτταρα, τα κύτταρα που αποθηκεύουν λίπος, περιέχουν επίσης υγρά και πρωτεΐνες. Το λίπος αποτελεί το 70-85% του βάρους του λιπώδους ιστού.

Προσλαμβάνοντας, λοιπόν, 9.000 επιπλέον θερμίδες, επειδή θα αποθηκεύσετε και λίγο νερό, το σωματικό βάρος σας θα είναι μεγαλύτερο από 1 κιλό, δηλαδή περίπου 1,2.

Για να αυξηθεί το βάρος σας ακριβώς κατά 1 κιλό αρκούν 7.700 επιπλέον θερμίδες.

Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...

Η απάντηση, λοιπόν, στο πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε ένα κιλό σωματικού βάρους είναι 7.700 θερμίδες.

Εάν βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας, παίρνοντας αυτό σαν βάση, ένα ενεργειακό έλλειμμα 500 θερμίδων κάθε μέρα, είναι αρκετό για να χάσετε 1 κιλό μετά από 18 μέρες και 6 κιλά μετά από 108 μέρες, με την προϋπόθεση φυσικά ότι ο μεταβολισμός σας δεν έχει επιβραδυνθεί.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Θρήνος στη Λεμεσό: «Έσβησε» 34χρονος Ισραηλινός ενώ κολυμπούσε με την οικογένειά του
Τζόκερ: Ένας τυχερός γέμισε τις τσέπες του στην Κύπρο - Πού παίχτηκε το δελτίο
Αναστάτωση στη Λευκωσία: Αυτοκίνητο βρίσκεται στη μέση του δρόμου εδώ και δύο ημέρες - Δείτε φωτογραφία
VIDEO: Δεν πίστευαν στα μάτια τους - Ο πιο απρόσμενος... περαστικός έκανε την εμφάνισή του στη Χλώρακα
Θλίψη για τον 66χρονο Μιχάλη - Πότε θα γίνει η κηδεία - Δείτε φωτογραφία
Οι επιχειρήσεις των 90 ημερών: Το μεγάλο στοίχημα που κρίνει ολόκληρη τη χρονιά

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Βρέθηκε η σορός του μικρότερου θύματος του ρωσικού Αirbus - Γιατί αποτελεί στοιχείο–κλειδί [εικόνες]

 06.11.2015 - 13:06
Επόμενο άρθρο

Χάρης Γεωργιάδης: Ανασχεδιασμός των προτεραιοτήτων της οικονομικής πολιτικής μετά την έξοδο από την ύφεση

 06.11.2015 - 13:19
Ο τελευταίος ανασχηματισμός πριν το 2028: Τα νέα πρόσωπα, οι πολιτικές ισορροπίες και τα μηνύματα Χριστοδουλίδη - Βίντεο

Ο τελευταίος ανασχηματισμός πριν το 2028: Τα νέα πρόσωπα, οι πολιτικές ισορροπίες και τα μηνύματα Χριστοδουλίδη - Βίντεο

Έπειτα από εβδομάδες έντονης φημολογίας και διαρροών, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, προχώρησε στον πολυαναμενόμενο ανασχηματισμό της κυβέρνησής του, ο οποίος , εκτός απροόπτου, εκτιμάται ότι θα είναι και ο τελευταίος πριν από τις προεδρικές εκλογές του 2028. Οι αλλαγές ήταν περιορισμένες, χωρίς ιδιαίτερες εκπλήξεις, βάζοντας τέλος στα σενάρια που κυκλοφορούσαν ήδη από την προεκλογική περίοδο των βουλευτικών εκλογών.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Ο τελευταίος ανασχηματισμός πριν το 2028: Τα νέα πρόσωπα, οι πολιτικές ισορροπίες και τα μηνύματα Χριστοδουλίδη - Βίντεο

Ο τελευταίος ανασχηματισμός πριν το 2028: Τα νέα πρόσωπα, οι πολιτικές ισορροπίες και τα μηνύματα Χριστοδουλίδη - Βίντεο

  •  05.08.2026 - 20:40
Τι συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες για το Κυπριακό – Οι νέες αιχμές Ερχιουρμάν

Τι συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες για το Κυπριακό – Οι νέες αιχμές Ερχιουρμάν

  •  05.08.2026 - 21:59
Με τη νέα του σύνθεση συνεδριάζει την Πέμπτη το Υπουργικό - Οι πρώτες κινήσεις μετά τον ανασχηματισμό

Με τη νέα του σύνθεση συνεδριάζει την Πέμπτη το Υπουργικό - Οι πρώτες κινήσεις μετά τον ανασχηματισμό

  •  05.08.2026 - 19:04
Απαντούν οι Κτηνιατρικές Υπηρεσίες: «Οι καθυστερήσεις οφείλονται σε παραβάσεις των ίδιων των κτηνοτρόφων»

Απαντούν οι Κτηνιατρικές Υπηρεσίες: «Οι καθυστερήσεις οφείλονται σε παραβάσεις των ίδιων των κτηνοτρόφων»

  •  05.08.2026 - 19:55
Προειδοποίηση για 24ωρη παγκύπρια απεργία από 12.000 ωρομίσθιους – Τι ζητούν

Προειδοποίηση για 24ωρη παγκύπρια απεργία από 12.000 ωρομίσθιους – Τι ζητούν

  •  05.08.2026 - 16:36
Πληροφορίες για πρόβλημα στις Κοινωνικές Ασφαλίσεις - Αναφορές για εξαφανισμένα στοιχεία και email για οφειλές που πληρώθηκαν

Πληροφορίες για πρόβλημα στις Κοινωνικές Ασφαλίσεις - Αναφορές για εξαφανισμένα στοιχεία και email για οφειλές που πληρώθηκαν

  •  05.08.2026 - 14:44
Απίστευτο τροχαίο στη Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο «πέταξε» σαν από ταινία καταδίωξης και «ανέβηκε» πάνω σε παρκαρισμένο

Απίστευτο τροχαίο στη Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο «πέταξε» σαν από ταινία καταδίωξης και «ανέβηκε» πάνω σε παρκαρισμένο

  •  05.08.2026 - 20:15
Νέα κίτρινη προειδοποίηση για εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες - Πότε θα τεθεί σε ισχύ

Νέα κίτρινη προειδοποίηση για εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες - Πότε θα τεθεί σε ισχύ

  •  05.08.2026 - 15:48

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα