Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΚοπέλες διαβάστε εδώ - Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...!
ΥΓΕΙΑ

Κοπέλες διαβάστε εδώ - Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...!

 29.11.2015 - 01:00
Κοπέλες διαβάστε εδώ - Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...!

Το διαιτητικό λίπος παρέχει από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανά γραμμάριο, ανάλογα με το είδος των λιπαρών οξέων, κατά μέσο όρο δηλαδή περίπου 9 θερμίδες.

Ωστόσο, τα λιποκύτταρα, τα κύτταρα που αποθηκεύουν λίπος, περιέχουν επίσης υγρά και πρωτεΐνες. Το λίπος αποτελεί το 70-85% του βάρους του λιπώδους ιστού.

Προσλαμβάνοντας, λοιπόν, 9.000 επιπλέον θερμίδες, επειδή θα αποθηκεύσετε και λίγο νερό, το σωματικό βάρος σας θα είναι μεγαλύτερο από 1 κιλό, δηλαδή περίπου 1,2.

Για να αυξηθεί το βάρος σας ακριβώς κατά 1 κιλό αρκούν 7.700 επιπλέον θερμίδες.

Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό...

Η απάντηση, λοιπόν, στο πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε ένα κιλό σωματικού βάρους είναι 7.700 θερμίδες.

Εάν βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας, παίρνοντας αυτό σαν βάση, ένα ενεργειακό έλλειμμα 500 θερμίδων κάθε μέρα, είναι αρκετό για να χάσετε 1 κιλό μετά από 18 μέρες και 6 κιλά μετά από 108 μέρες, με την προϋπόθεση φυσικά ότι ο μεταβολισμός σας δεν έχει επιβραδυνθεί.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

«Σφαγείο» οι γάμοι: Πόσα πρέπει να βάλεις στο «φακελλούι» - «Κόφκει κκελλέ» το φαγητό
Άγρια επίθεση σε ανήλικους στη Λεμεσό: Στο νοσοκομείο τρεις μετά από ξυλοδαρμό
Σύλληψη ζευγαριού στη Λάρνακα: Τους έπιασαν με την «πραμάτεια» τους - Δείτε φωτογραφίες
Καιρός: Ζέστη, σκόνη και... πιθανόν βροχής - Η πρόγνωση μέχρι την Τετάρτη
Πλοίο του μεξικανικού Πολεμικού Ναυτικού συνετρίβη στη Γέφυρα του Μπρούκλιν στη Νέα Υόρκη - Δείτε βίντεο
Eurovision: Ποιος είναι ο JJ που χάρισε τη νίκη στην Αυστρία - Το βρετανικό «The Voice», η Κρατική Όπερα της Βιέννης και μια «Χαμένη Αγάπη»

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Βρέθηκε η σορός του μικρότερου θύματος του ρωσικού Αirbus - Γιατί αποτελεί στοιχείο–κλειδί [εικόνες]

 06.11.2015 - 13:06
Επόμενο άρθρο

Χάρης Γεωργιάδης: Ανασχεδιασμός των προτεραιοτήτων της οικονομικής πολιτικής μετά την έξοδο από την ύφεση

 06.11.2015 - 13:19
Πάπας σε ΥΠΕΞ: Κοινές αξίες συνδέουν Αγία Έδρα και Κυπριακή Δημοκρατία

Πάπας σε ΥΠΕΞ: Κοινές αξίες συνδέουν Αγία Έδρα και Κυπριακή Δημοκρατία

Στους διαρκείς δεσμούς και τις κοινές αξίες που συνδέουν την Αγία Έδρα και την Κυπριακή Δημοκρατία αναφέρθηκε ο Πάπας Λέων ΙΔ', υπογραμμίζοντας την ανεκτίμητη χριστιανική κληρονομιά της Κύπρου και τον ρόλο της ως γέφυρας πολιτισμών. Ο Υπουργός Εξωτερικών, Κωνσταντίνος Κόμπος, ο οποίος εκπροσώπησε τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Χριστοδουλίδη, στην τελετή ενθρόνισης του νέου Ποντίφικα, μετέφερε τις θερμές ευχές της κυπριακής πολιτείας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Πάπας σε ΥΠΕΞ: Κοινές αξίες συνδέουν Αγία Έδρα και Κυπριακή Δημοκρατία

Πάπας σε ΥΠΕΞ: Κοινές αξίες συνδέουν Αγία Έδρα και Κυπριακή Δημοκρατία

  •  18.05.2025 - 16:31
Το Σάββατο 25/5 η συνάντηση ΠτΔ με Ολγκίν - «Πανέτοιμοι για συνέχιση προσπάθειας»

Το Σάββατο 25/5 η συνάντηση ΠτΔ με Ολγκίν - «Πανέτοιμοι για συνέχιση προσπάθειας»

  •  18.05.2025 - 12:46
Επαναλαμβάνουν οι ΒΒ παρά τις διαβεβαιώσεις του Τμ.Περιβάλλοντος: Nα μην κολυμπά το κοινό στο Lady’s Mile μέχρι νεωτέρας

Επαναλαμβάνουν οι ΒΒ παρά τις διαβεβαιώσεις του Τμ.Περιβάλλοντος: Nα μην κολυμπά το κοινό στο Lady’s Mile μέχρι νεωτέρας

  •  18.05.2025 - 18:03
Ο Τζο Μπάιντεν διαγνώστηκε με επιθετικό καρκίνο του προστάτη και μετάσταση στα οστά

Ο Τζο Μπάιντεν διαγνώστηκε με επιθετικό καρκίνο του προστάτη και μετάσταση στα οστά

  •  19.05.2025 - 00:15
Η χειραψία «κυριαρχίας» Ερντογάν - Μακρόν: Τα ΜΜΕ της Τουρκίας κάνουν λόγο για ταπείνωση του Γάλλου προέδρου

Η χειραψία «κυριαρχίας» Ερντογάν - Μακρόν: Τα ΜΜΕ της Τουρκίας κάνουν λόγο για ταπείνωση του Γάλλου προέδρου

  •  18.05.2025 - 22:07
Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.800.000 ευρώ

Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.800.000 ευρώ

  •  18.05.2025 - 22:05
Χριστοδουλίδης με μπλουζάκι Πάφου: «Είμαι εδώ σαν Πρόεδρος και σαν φίλαθλος» - Φωτογραφίες

Χριστοδουλίδης με μπλουζάκι Πάφου: «Είμαι εδώ σαν Πρόεδρος και σαν φίλαθλος» - Φωτογραφίες

  •  18.05.2025 - 18:43
Ζώδια και καβγάδες: Ποια συγχωρούν εύκολα και ποια δεν ξεχνούν

Ζώδια και καβγάδες: Ποια συγχωρούν εύκολα και ποια δεν ξεχνούν

  •  18.05.2025 - 19:28

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα