Floor Time: Η νέα τάση στο Tik Tok που θέλει να ξαπλώνεις στο πάτωμα

Floor Time: Η νέα τάση στο Tik Tok που θέλει να ξαπλώνεις στο πάτωμα

Πιθανόν να έχεις δει ήδη το hashtag #floortime στο Tik Tok ή τα σχετικά βιντεάκια που δείχνουν όλο και περισσότερους χρήστες, influencer και μη, να ξαπλώνουν στο πάτωμα. Τι είναι όμως αυτή η νέα τάση και γιατί έγινε viral;

Πρόκειται, στην πραγματικότητα, για μια καινούρια φιλοσοφία η οποία ενθαρρύνει τους χρήστες να βρουν χρόνο να ξαπλώσουν στο πάτωμα και είτε να κάνουν μερικές χαλαρές ασκήσεις είτε απολύτως τίποτα και να χαλαρώσουν.

Όσοι το υποστηρίζουν, αναφέρουν ότι εκτός από χαλάρωση και ηρεμία προσφέρει επίσης βελτίωση της σταθερότητας του σώματος και της ευλυγισίας. Πρακτικά, αυτό που πρέπει να κάνεις αν θες να το δοκιμάσεις είναι να κάτσεις, να ξαπλώσεις και να τεντωθείς, να προχωρήσεις δηλαδή σε κινήσεις που θα ενισχύσουν τη δύναμη των μυών και παράλληλα δε θα επιβαρύνουν το σώμα.

Το floor time, όπως ονομάζεται, είναι και μια απάντηση στις πολλές ώρες καθιστικής ζωής που περνάει ο μέσος σύγχρονος άνθρωπος, καθώς εργάζεται μπροστά από μία οθόνη. Όσοι πάντως το έχουν δοκιμάσει, μοιράζονται στο Tik Tok τη θετική τους εντύπωση και εμπειρία.

 
@marvin.anthony_ Floor time is soo underrated. Try it ! It’s scientifically proved that it benefits your health #floortime #health #healthy #mindful #CapCut ♬ som original - 𝒃𝒓𝒖𝒉🕸

 

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - Ευρωπαϊκή ασπίδα αναπτύσσεται γύρω από το νησί - Πυραυλικές επιθέσεις Ιράν και βομβαρδισμοί Ισραήλ

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - Ευρωπαϊκή ασπίδα αναπτύσσεται γύρω από το νησί - Πυραυλικές επιθέσεις Ιράν και βομβαρδισμοί Ισραήλ

Μαίνεται για έβδομη ημέρα ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή, με τις ΗΠΑ και το Ισραήλ να συνεχίζουν τους βομβαρδισμούς στο Ιράν και τις ισραηλινές δυνάμεις να σφυροκοπούν τον Λίβανο, ενώ η Τεχεράνη απαντά με επιθέσεις με drones και πυραύλους εναντίον αμερικανικών στόχων σε χώρες του Κόλπου και του Ισραήλ, πλήττοντας το Τελ Αβίβ, το Αμπού Ντάμπι, το Ντουμπάι, το Κουβέιτ, το Μπαχρέιν και τη Σαουδική Αραβία. Δείτε όλες τις εξελίξεις στο ThemaOnline:

BEST OF TOTHEMAONLINE