Aυτό να κάνετε αν θέλετε καλύτερο σεξ

Aυτό να κάνετε αν θέλετε καλύτερο σεξ

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σεξουαλικά προβλήματα και αντίστροφα. Τι εννοούμε με αυτό; Η αϋπνία μπορεί να “σκοτώσει” την ερωτική σας ζωή. Ένας καλός ύπνος μπορεί να αυξήσει το ενδιαφέρον για το σεξ.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από την έλλειψη ύπνου, ενώ οι άνδρες υποφέρουν από προβλήματα όπως η μειωμένη τεστοστερόνη και η στυτική δυσλειτουργία λόγω έλλειψης ύπνου. Το σεξ μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, επειδή μειώνει την κορτιζόλη και αυξάνει την ωκυτοκίνη.

Για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων, η βελτίωση του ύπνου και της κανονικότητας στις σεξουαλικές συναντήσεις είναι το κλειδί. Οι ειδικοί συστήνουν όχι μόνο να διατηρούν ένα συνεπές πρόγραμμα τόσο του ύπνου όσο και της σεξουαλικής δραστηριότητας, αλλά και να μειώνουν τη χρήση των smartphones πριν από τον ύπνο και κατά τη διάρκεια του χρόνου με ένα σύντροφο.

Επομένως, με αυτές τις στρατηγικές, η κρεβατοκάμαρα μπορεί να γίνει καταφύγιο τόσο για καλύτερο ύπνο όσο και για πιο υγιή σεξουαλική ζωή.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Συζήτησαν το επεισόδιο στην Πύλα ΠτΔ-Έρχιουρμαν - Αύξησαν τις περιπολίες οι ειρηνευτικές δυνάμεις

Συζήτησαν το επεισόδιο στην Πύλα ΠτΔ-Έρχιουρμαν - Αύξησαν τις περιπολίες οι ειρηνευτικές δυνάμεις

Η Κυβέρνηση καταδικάζει τις σοβαρές παραβιάσεις από το κατοχικό καθεστώς στη νεκρή ζώνη στην περιοχή της Πύλας, βρίσκεται σε διαρκή επικοινωνία με την ειρηνευτική δύναμη των Ηνωμένων Εθνών και προβαίνει σε όλα τα απαραίτητα διαβήματα τόσο στην Κύπρο, όσο και στη Νέα Υόρκη, προς αποτροπή των νέων μεθοδεύσεων των κατοχικών δυνάμεων, δήλωσε την Τρίτη στο ΚΥΠΕ ο Διευθυντής του Γραφείου Τύπου του Προέδρου της Δημοκρατίας, Βίκτωρας Παπαδόπουλος, ερωτηθείς σε σχέση με την ανακοίνωση από πλευράς ΟΥΝΦΙΚΥΠ για "μη εξουσιοδοτημένη είσοδο προσωπικού ασφαλείας των Τουρκοκυπρίων" εντός της ουδέτερης ζώνης.

BEST OF TOTHEMAONLINE