Bodybuilder ισχυρίζεται ότι κοιμάται 30 λεπτά κάθε μέρα τα τελευταία 12 χρόνια: «Έχω βρει το μυστικό»

Ένας bodybuilder από την Ιαπωνία ισχυρίζεται ότι βρήκε το μυστικό για να διπλασιάσει το προσδόκιμο ζωής.

Ένας πατέρας και bodybuilder από την Ιαπωνία ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε το μυστικό για να διπλασιάσει το προσδόκιμο ζωής του μειώνοντας δραστικά τον ύπνο του σε μόλις 30 λεπτά τη νύχτα. Ο Daisuke Hori, ένας 40χρονος που ζει στο νομό Hyogo βορειοδυτικά της Οσάκα, επιμένει ότι έχει κατακτήσει την τέχνη της στέρησης ύπνου, έχοντας εκπαιδεύσει το σώμα και το μυαλό του να λειτουργούν βέλτιστα με μόλις μισή ώρα ξεκούρασης τα τελευταία 12 χρόνια.

Το καθημερινό του πρόγραμμα είναι αρκετά εξαιρετικό, καθώς καταφέρνει να παραμένει ξύπνιος και ενεργός για 23,5 ώρες κάθε μέρα. Για να διατηρήσει την εγρήγορση και την ενέργειά του, ο Hori βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη σωματική δραστηριότητα και την καφεΐνη. Σύμφωνα με τη South China Morning Post, συμβουλεύει ότι «εφόσον κάνετε σπορ ή πίνετε καφέ μια ώρα πριν φάτε, μπορείτε να αποτρέψετε την υπνηλία».

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by 堀大輔 (@hori.gahaku)

Το ταξίδι σε αυτόν τον ακραίο τρόπο ζωής ξεκίνησε πριν από 12 χρόνια, όταν ο Hori αποφάσισε να μειώσει τον ύπνο του, προκειμένου να κερδίσει περισσότερες παραγωγικές ώρες κάθε μέρα. Η προσέγγισή του επικεντρώνεται στην αρχή της ποιότητας έναντι της ποσότητας του ύπνου.

Ως επιχειρηματίας και bodybuilder, η καθημερινή ρουτίνα του Hori περιλαμβάνει έναν συνδυασμό έντονης σωματικής άσκησης και διατήρησης ενός ιδιαίτερα δραστήριου τρόπου ζωής, ο οποίος πιστεύει ότι τον βοηθά να αποφεύγει την κούραση παρά το αντισυμβατικό πρόγραμμα ύπνου του.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by 堀大輔 (@hori.gahaku)

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by 堀大輔 (@hori.gahaku)

Οι ισχυρισμοί του Hori έχουν προκαλέσει περιέργεια και συζήτηση, ιδιαίτερα σε μια κοινωνία που παραδοσιακά εκτιμά τον ύπνο ως απαραίτητο για την υγεία και την ευεξία. Ενώ πολλοί ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της χρόνιας στέρησης ύπνου, ο Hori εμμένει στην πεποίθησή του ότι η προσέγγισή του έχει βελτιώσει αποτελεσματικά τη ζωή του. Η ιστορία του εγείρει ερωτήματα σχετικά με τα όρια της ανθρώπινης αντοχής και κατά πόσον τέτοιες ακραίες πρακτικές μπορούν πράγματι να οδηγήσουν σε μια πιο υγιή και μακρόχρονη ζωή ή αν είναι απλώς μη βιώσιμες μακροπρόθεσμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Εκλογές στις ΗΠΑ: Έτσι εκλέγεται ο Πρόεδρος - Πότε θα ξέρουμε αν είναι ο Τραμπ ή η Χάρις - Τι γίνεται αν υπάρξει ισοψηφία

• Θρίλερ στην Αμαλιάδα: Και έκτο νεκρό βρέφος - Η αλλαγή της κατάθεσης από τη μητέρα του τελευταίου παιδιού

• Τι κερδίζει τελικά η Κύπρος από την παροχή ευκολιών και υποδομών στις ΗΠΑ;

• Προέβλεψαν οι Simpsons τον νικητή των αμερικάνικων εκλογών;

• Καιρός: Πού κυμαίνεται σήμερα η θερμοκρασία - Θα δούμε βροχές στο «μενού»; Δείτε αναλυτικά

• Έκλεψε κοσμήματα αξίας 15 χιλιάδων ευρώ από χρυσοχοείο στη Λάρνακα - Χειροπέδες σε 36χρονο

ΑΝΑΛΥΣΗ: Επηρεάζουν την Κύπρο οι Αμερικανικές Εκλογές; Διεθνολόγος στο «Τ»

Σε απόλυτο ντέρμπι, στο οποίο όμως εμφανίζει μικρό προβάδισμα η Κάμαλα Χάρις έναντι του Ντόναλντ Τραμπ, εξελίσσονται οι αμερικανικές εκλογές.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις