Τι να κάνεις για να μην σε πιάνει πανικός κάθε φορά που ζυγίζεσαι

Στην περίπτωση που δεν την χρησιμοποιείς σωστά μπορεί να μετατραπεί στον χειρότερο εχθρό σου. Αν όμως κάνεις σωστά την χρήση της, τότε θα ανταμείψει.

Ποια είναι τα μυστικά που πρέπει να ακολουθήσεις όμως για να μην τρομοκρατείσαι κάθε φορά που ανεβαίνεις σε μία ζυγαριά; Παρακάτω ακολουθεί μία πλήρης λίστα όλων όσα πρέπει να γνωρίζεις.

Χρησιμοποίησε πάντα την ίδια ζυγαριά

Το να ζυγιστείς τη μία φορά στη ζυγαριά που έχεις στο σπίτι σου και την άλλη σε εκείνη του φαρμακείου δεν έχει κανένα απολύτως νόημα. Πρέπει να έχεις μία ζυγαριά για την οποία θα είσαι σίγουρη ότι δεν έχει απορρυθμιστεί. Επιπλέον, θα πρέπει να την έχεις τοποθετήσει σωστά και σε στέρεο έδαφος.

Πότε να ζυγιστείς

Το πρωί μόλις έχεις ξυπνήσει και αφού έχεις πάει στην τουαλέτα είναι η καλύτερη στιγμή. Με αυτό τον τρόπο θα έχεις αποβάλει όλα τα περιττά υγρά. Ένα ακόμα στοιχείο που πρέπει να προσέξεις είναι να μην φοράς πολλά ρούχα ή αξεσουάρ. Από τη στιγμή μάλιστα που βρίσκεσαι στο σπίτι σου, ανέβα στη ζυγαριά φορώντας μόνο τα εσώρουχά σου.

Η συχνότητα

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να σε πιάνει μανία με τα κιλά σου. Επιπλέον, αν ακολουθείς κάποια ειδική δίαιτα καλό θα ήταν να έχεις εικόνα του βάρους ανά εβδομάδα. Όρισε ποια μέρα βολεύει εσένα και ζυγίσου μόνο μια φορά την εβδομάδα, και πάντα την ίδια ώρα.

Ηλεκτρονική ή απλή

Οι διαφορές δεν είναι μεγάλες, αν και πολλοί αναφέρουν ότι η λεπτομερής καταγραφή ακόμα και του γραμμαρίου στην ηλεκτρονική ζυγαριά τους προκαλεί εκνευρισμό και άγχος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Black Friday: Ξεκίνησαν δυναμικά οι καταγγελίες - Από χαμένα προϊόντα μέχρι παραπλανητικές εκπτώσεις

• Συγκλονιστικές εικόνες από το σημείο που έπεσε δέντρο και καταπλάκωσε όχημα εγκλωβίζοντας τον οδηγό - Βίντεο

• Εικόνα βγαλμένη από παραμύθι: «Πάγωσαν» τα δέντρα στο Τρόοδος – Η θερμοκρασία άγγιξε τους -5 βαθμούς κελσίου το βράδυ

• Βέφα Αλεξιάδου: Πέθανε σε ηλικία 91 ετών η αγαπημένη μαγείρισσα

• Προσωπικοί γιατροί: Πώς επιλέγουν αν θα εκδώσουν ένα παραπεμπτικό ή όχι - Οι «παραγγελίες» μέσω τηλεφώνου

• Νέο ρεκόρ στις αφίξεις τουριστών: Αυτές οι χώρες προτίμησαν την Κύπρο τον Οκτώβριο - Ο σκοπός του ταξιδιού και οι επιστροφές

Ανακοίνωσε «Ψηφιακό Πολίτη» και «Rebranding» της Κύπρου ο ΠτΔ - Πότε θα παρουσιαστεί η τελική μορφή

Την προσεχή Τετάρτη, στο πλαίσιο της 2ης Διακυβερνητικής Συνόδου με την Ελλάδα, θα παρουσιαστεί η τελική μορφή της εφαρμογής του «Ψηφιακού Πολίτη» δήλωσε τη Δευτέρα, ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης, ανακοινώνοντας επίσης ότι αναμένεται να αρχίσει πριν το τέλος του χρόνου η υλοποίηση στοχευμένης Στρατηγικής Επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων της Κυπριακής Δημοκρατίας («rebranding») με επίκεντρο τις διεθνείς αγορές.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις