Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ανατράπηκε το όχημά του και κατέληξε σε χωράφι - Οδηγούσε μεθυσμένος και χωρίς άδεια οδηγού 41χρονος
Τον βρήκαν με τραύματα στο κεφάλι και στο πόδι σε δρόμο στα Λατσιά - Ψάχνουν τα στοιχεία του
Σε σοβαρή κατάσταση 6χρονο αγοράκι στη Λευκωσία - Άνοιξε το παράθυρο και έπεσε από ύψος 9 μέτρων
Σ’ αρέσει να ξεκουράζεσαι με Netflix; Εδώ θα βρεις το top5 στις προτιμήσεις των Κυπρίων σε ταινίες και σειρές – Δες βαθμολογίες και trailer
Αναβάθμιση στόλου πυρόσβεσης: Τι υλοποιήθηκε, τι αναμένεται και τι καθυστέρησε στο Σχέδιο Διακυβέρνησης Χριστοδουλίδη

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
Στα αποκαΐδια της κρίσης: Φωτιές, ευθύνες και ένας ανασχηματισμός, τον Σεπτέμβρη - Ποιοι υπουργοί «βλέπουν» την έξοδο

Στα αποκαΐδια της κρίσης: Φωτιές, ευθύνες και ένας ανασχηματισμός, τον Σεπτέμβρη - Ποιοι υπουργοί «βλέπουν» την έξοδο

Με τις φλόγες να έχουν αφήσει πίσω τους δύο νεκρούς, δεκάδες κατεστραμμένα σπίτια και επιχειρήσεις σε κοινότητες στην ορεινή Λεμεσό, η κυβέρνηση Χριστοδουλίδη δεν καλείται πλέον μόνο να διαχειριστεί τις συνέπειες μιας φυσικής καταστροφής, αλλά και τις πολιτικές αναταράξεις που πυροδοτούνται μέρα με τη μέρα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Στα αποκαΐδια της κρίσης: Φωτιές, ευθύνες και ένας ανασχηματισμός, τον Σεπτέμβρη - Ποιοι υπουργοί «βλέπουν» την έξοδο

Στα αποκαΐδια της κρίσης: Φωτιές, ευθύνες και ένας ανασχηματισμός, τον Σεπτέμβρη - Ποιοι υπουργοί «βλέπουν» την έξοδο

  •  03.08.2025 - 07:26
Αναβάθμιση στόλου πυρόσβεσης: Τι υλοποιήθηκε, τι αναμένεται και τι καθυστέρησε στο Σχέδιο Διακυβέρνησης Χριστοδουλίδη

Αναβάθμιση στόλου πυρόσβεσης: Τι υλοποιήθηκε, τι αναμένεται και τι καθυστέρησε στο Σχέδιο Διακυβέρνησης Χριστοδουλίδη

  •  03.08.2025 - 07:22
Ξέφυγε η εγκληματικότητα στα Πολεμίδια - «Κάποιος θα πάει φυλακή...» -Βίντεο και φωτογραφίες από τον εμπρησμό σε καντίνα

Ξέφυγε η εγκληματικότητα στα Πολεμίδια - «Κάποιος θα πάει φυλακή...» -Βίντεο και φωτογραφίες από τον εμπρησμό σε καντίνα

  •  03.08.2025 - 09:37
Σε σοβαρή κατάσταση 6χρονο αγοράκι στη Λευκωσία - Άνοιξε το παράθυρο και έπεσε από ύψος 9 μέτρων

Σε σοβαρή κατάσταση 6χρονο αγοράκι στη Λευκωσία - Άνοιξε το παράθυρο και έπεσε από ύψος 9 μέτρων

  •  03.08.2025 - 07:51
Εντόπισε 22 κιλά κάνναβης σε μια μέρα η ΥΚΑΝ - Δύο ηλικιωμένοι έκαναν την ταράτσα τους φυτώριο ναρκωτικών -Δείτε φωτογραφίες

Εντόπισε 22 κιλά κάνναβης σε μια μέρα η ΥΚΑΝ - Δύο ηλικιωμένοι έκαναν την ταράτσα τους φυτώριο ναρκωτικών -Δείτε φωτογραφίες

  •  03.08.2025 - 08:52
Τον βρήκαν με τραύματα στο κεφάλι και στο πόδι σε δρόμο στα Λατσιά - Ψάχνουν τα στοιχεία του

Τον βρήκαν με τραύματα στο κεφάλι και στο πόδι σε δρόμο στα Λατσιά - Ψάχνουν τα στοιχεία του

  •  03.08.2025 - 08:05
Δύσκολες ώρες για τον Κωνσταντίνο Αργυρό - Αναβλήθηκε η συναυλία του, τι συνέβη

Δύσκολες ώρες για τον Κωνσταντίνο Αργυρό - Αναβλήθηκε η συναυλία του, τι συνέβη

  •  03.08.2025 - 09:19
Σ’ αρέσει να ξεκουράζεσαι με Netflix; Εδώ θα βρεις το top5 στις προτιμήσεις των Κυπρίων σε ταινίες και σειρές – Δες βαθμολογίες και trailer

Σ’ αρέσει να ξεκουράζεσαι με Netflix; Εδώ θα βρεις το top5 στις προτιμήσεις των Κυπρίων σε ταινίες και σειρές – Δες βαθμολογίες και trailer

  •  03.08.2025 - 07:25

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα