Αν η σκέψη του ξεκαθαρίσματος ολόκληρου του σπιτιού σας σάς αγχώνει, δεν είστε μόνες. Για πολλούς και πολλές, το συγκεκριμένο έργο μπορεί να μοιάζει τόσο τεράστιο που δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Για να μην αναφέρουμε ότι μόλις γίνει η αρχή είναι εύκολο κοιτάζωντας τα αντικείμενα που θέλουμε να ξεχωρίσουμε και να τακτοποιήσουμε η προσοχή μας να αποσπαστεί και να δημιουργηθεί, τελικά, μεγαλύτερο χάος από ό,τι όταν ξεκινήσαμε.
Είναι ένας φαύλος κύκλος, αλλά μία μέθοδος που έχει κατακλύσει το Tik Tok και τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, υποστηρίζει πως με 4 μόλις βήματα το καθάρισμα και η τακτοποίηση του σπιτιού μπορεί να γίνει παιχνιδάκι.
Η μέθοδος CORE 4
Η Kayleen Kelly είναι επαγγελματίας που ειδικεύεται στη χρόνια ακαταστασία και σε πελάτες με ΔΕΠΥ. Για να κάνει τη ζωή των πελατών της ευκολότερη, επινόησε τη μέθοδο CORE 4, η οποία αναλύει το έργο του ξεκαθαρίσματος σε 4 εύκολα βήματα: ξεκαθάρισμα, κατηγοριοποίηση, αποκοπή και περιορισμός.
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα θα έχετε το βλέμμα σας στραμμένο στο βραβείο (ένα καθαρό σπίτι), θα παραμείνετε συγκεντρωμένες και, κυρίως, θα ολοκληρώσετε τη δουλειά. Δεν είναι εύκολο να εγκαταλείψετε όταν χρησιμοποιείτε αυτή την τεχνική.
Επιλέξτε ένα δωμάτιο του σπιτιού σας για να αποσυμφορήσετε, ακολουθήστε τα τέσσερα βήματα και μην προχωρήσετε σε άλλο δωμάτιο μέχρι να τελειώσει.
Ακολουθούν λίγες περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς λειτουργεί το κάθε βήμα.
Πώς λειτουργεί η μέθοδος CORE 4
- Ξεκαθαρίστε
Κάθε αντικείμενο στο σπίτι σας πρέπει να έχει μια θέση. Αυτό το πρώτο βήμα περιλαμβάνει την απομάκρυνση από το δωμάτιο όλων όσων δεν ανήκουν εκεί. Μιλώντας στο Livingetc, η Kayleen εξηγεί πώς το κάνει αυτό.
«Χρησιμοποιώ κάδους που αντιστοιχούν σε κάθε δωμάτιο για να μαζεύω αντικείμενα που ανήκουν σε άλλους χώρους του σπιτιού και τα βάζω στην άκρη για να τα τοποθετήσω αργότερα στη θέση τους. Αυτό σας επιτρέπει να συλλέγετε και να καθαρίζετε γρήγορα τα αντικείμενα χωρίς να πηγαίνετε από το ένα δωμάτιο στο άλλο προσπαθώντας να τακτοποιήσετε τα πράγματα», λέει.
- Κατηγοριοποιείστε
Αφού καθαρίσετε όλα όσα δεν ανήκουν στο δωμάτιο, ήρθε η ώρα να κάνετε έναν απολογισμό όλων όσων έχετε στην κατοχή σας. Ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό σε τμήματα. Παρόλα αυτά, η ιδέα είναι να πάρετε όλα τα αντικείμενά σας και να τα χωρίσετε σε κατηγορίες. Έτσι, θα γνωρίζετε ακριβώς τι έχετε, πού να το τοποθετήσετε και θα κάνετε το επόμενο βήμα πιο εύκολο.
- Αποχαιρετίστε (αποκοπή)
Σε αυτό το σημείο μπαίνει στο παιχνίδι και η Marie Kondo. Δουλεύοντας μέσα από κάθε κατηγορία, αποφασίστε τι θέλετε να το κρατήσετε και τι όχι. Αν κάτι δεν το έχετε χρησιμοποιήσει για πάνω από έναν χρόνο και γνωρίζετε πως δεν πρόκειται να σας χρειαστεί ούτε τα επόμενα αποχαιρετίστε το. Αν, πάλι, ξοδέψετε περισσότερα από τρία δευτερόλεπτα για να αποφασίσετε αν θα κρατήσετε ένα αντικείμενο, αυτό μένει – για λίγο.
- Αποθηκεύστε (περιορισμός)
Αφού ξεκαθαρίσατε, κατηγοριοποιήσατε και ξεφορτωθήκατε ό,τι χρειαζόταν ήρθε η ώρα να βάλετε το κάθε τι στη θέση του στο δωμάτιο. Μην ξεχνάτε να διατηρείτε τις κατηγορίες χωρισμένες, έτσι ώστε όταν χρειάζεστε κάτι να είναι πιο εύκολο να το βρείτε.
Και, ορίστε, είστε ήδη πιο κοντά σε ένα τακτοποιημένο, καθαρό και χωρίς περιττά αντικείμενα σπίτι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Σοβαρός τραυματισμός 84χρονου μοτοσικλετιστή μετά από τροχαίο - Ο οδηγός εγκατέλειψε την σκηνή
• Θρήνος: Πέθανε γνωστός Έλληνας Youtuber από ανακοπή - Ήταν μόλις 35 χρονών
• Χριστίνα Παυλίδου: Η υπόσχεση που έδωσε στην κόρη της Μαρία και η αναφορά στην Άλκηστη
• Netflix: Αυξήσεις στις τιμές σε Κύπρο και Ελλάδα - Δείτε το κόστος στα νέα πακέτα
ΠτΔ: Περήφανος για την διοργάνωση του Eurobasket 2025 στην Κύπρο - Παρέλαβε το τρόπαιο
Η διοργάνωση του Eurobasket που θα γίνει στην Κύπρο το 2025 θα είναι εξαιρετική δήλωσε απόψε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
