9 φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί χαρακτήρες, σύμφωνα με ψυχολόγο του Χάρβαρντ

Σύμφωνα με την ψυχολόγο του Χάρβαρντ, υπάρχουν 9 συγκεκριμένες φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι

Η συναισθηματική δύναμη έχει να κάνει με τη ρύθμιση των συναισθημάτων μας, την ικανότητα που έχουμε να είμαστε ψύχραιμοι και το πόσο ψυχικά ανθεκτικοί είμαστε. Είναι ένα μεγάλο εφόδιο και αν δεν την διαθέτεις, μπορείς να την καλλιεργήσεις. Έχει άμεση σχέση με την αυτοεκτίμηση και τη συναισθηματική νοημοσύνη, εφόσον οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι δεν αμφισβητούν συνεχώς τον εαυτό τους, έχουν επίγνωση των μειονεκτημάτων τους και δεν νιώθουν την ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση από τους άλλους.

Η ψυχολόγος Dr Cortney Warren, απόφοιτος του Harvard, μέσα από την εμπειρία της έχει πειστεί πως: Η συναισθηματική δύναμη καθιστά τους ανθρώπους πιο ικανούς να διαχειριστούν τις συγκρούσεις και να έχουν ενσυναίσθηση.

Όπως είπαμε και πριν αν δεν διαθέτεις τα παραπάνω χαρακτηριστικά, μπορείς να τα καλλιεργήσεις. Αν θέλεις να μάθεις αν είσαι ένας συναισθηματικά δυνατός χαρακτήρας δεν έχεις παρά να διαβάσεις τις παρακάτω φράσεις και αν χρησιμοποιείς την πλειοψηφία τους, τότε είσαι σε καλό δρόμο, αλλιώς σε περιμένει πολλή δουλειά.

1. «Όχι»

2. «Αυτός είμαι και νιώθω καλά με αυτό»

3. «Δεν αισθάνομαι καθόλου άνετα με αυτό που συμβαίνει / που λες»

4. «Θα το δουλέψω»

5. «Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό για μένα»

6. «Αλήθεια, έτσι είμαι / κάνω; Δεν το είχα καταλάβει»

7. «Άσε με να το σκεφτώ λιγάκι πριν απαντήσω»

8. «Λυπάμαι που περνάς δύσκολα. Πώς μπορώ να βοηθήσω;»

9. «Θα προσπαθήσω!»

ΠΗΓΗ: jenny.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Κάλεσμα Αρχιεπισκόπου στον Μητροπολίτη Πάφου να διαφοροποιήσει τη στάση του - «Δεν πρέπει να επανέλθει στον Μεσαίωνα»

• Η Κατανομή Ελλαδικών Πανεπιστημιακών Σχολών στην Κύπρο: Αναγκαία η Ισορροπία και η Δικαιοσύνη

• Υπουργικό Συμβούλιο: Εγκρίθηκαν οι 13 τροποποιήσεις για το δικαίωμα ψήφου από τα 17 - Δείτε αναλυτικά τι ισχύει

• ΤΖΟΚΕΡ: Ζαλίζει το ποσό μετά το νέο ΤΖΑΚ-ΠΟΤ - Τέσσερα τυχερά δελτία στη δεύτερη κατηγορία

• Ανδρέας Γεωργίου-Σιμώνη Χριστοδούλου: Το φωτογραφικό άλμπουμ από το ταξίδι τους στην Ταϊλάνδη και τα καυτά φιλιά

• Απίστευτο περιστατικό στη Λεμεσό - Χαστούκισε ντελιβερά, του άρπαξε το κινητό και έγινε καπνός - Τι συνέβη

Χαρτσιώτης: Χρειάζεται συνεργασία για αντιμετώπιση νεανικής παραβατικότητας

Όπως σε όλα τα προβλήματα, έτσι και η αντιμετώπιση της νεανικής παραβατικότητας και βίας χρειάζεται συλλογικότητα και συνεργασία όλων των αρμόδιων φορέων, ανέφερε ο Υπουργός Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξης, Μάριος Χαρτσιώτης, σημειώνοντας ότι η Κυβέρνηση δεν παραμένει σε θεωρητικό επίπεδο αλλά προχωρά με πρακτικές και ουσιαστικές δράσεις.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις