Επτά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που μπορεί να μην είχατε φανταστεί

Αν περνάτε εμμηνόπαυση, ίσως γνωρίζετε ήδη πολύ καλά τα όχι και πάντα τόσο προφανή συμπτώματα που τη συνοδεύουν. Διαφορετικά, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές, και κάποιες ενοχλήσεις, στον εαυτό σας που δυσκολεύεστε να εξηγήσετε.

Και επειδή αυτή η περίοδος είναι ούτως ή άλλως μπερδεμένη για μια γυναίκα, και συνοδεύεται από ελλιπή βιβλιογραφία (με εξαίρεση εκδόσεις όπως η «Η Βίβλος της Εμμηνόπαυσης» της Jen Gunter) η Brooke Shields, που απολαύσαμε πρόσφατα στο 4ο Marie Claire Power Trip, αποσαφηνίζει την κατάσταση και μοιράζεται, στη νέα της πλατφόρμα «Beggining is Now», επτά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. «Περιγράφουν τέλεια ό,τι γυναίκες από όλο τον κόσμο σκέφτονται, αισθάνονται, ζουν – είτε 24/7 είτε σε κύματα», σχολιάζει η αγαπημένη ηθοποιός.

Επτά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:

1. Κνησμός. Τα μειωμένα οιστρογόνα συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα κολλαγόνου και υγρασίας στην επιδερμίδα. Και ξηρό δέρμα σημαίνει κνησμός… ειδικά εκεί κάτω.

2. Νεύρα. Καλώς ήρθατε, ορμονικές διακυμάνσεις και συναισθηματικές μεταπτώσεις.

3. Εφίδρωση. Με μία λέξη: εξάψεις.

4. Υπνηλία. Όταν οι εξάψεις προκαλούν νυχτερινή εφίδρωση, μια νύχτα καλού ύπνου… παύει να υπάρχει.

5. Φούσκωμα. Σκεφτείτε: Κατακράτηση υγρών, αέρια, βραδύτερη πέψη.

6. Προβλήματα μνήμης. Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνου και οι διαταραχές ύπνου «θολώνουν» το μυαλό.

7. Ψυχικά προβλήματα. Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη.

ΠΗΓΗ: marieclaire

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Τραγωδία στην Ελλάδα: Ποδοσφαιριστής σε τοπική ομάδα ο 27χρονος που ανασύρθηκε νεκρός -Δείτε βίντεο

• Θλίψη στη Λευκωσία: Πέθανε η Παρασκευή Στυλιανού - Η παράκληση της οικογένειας - Δείτε φωτογραφία της

• Νέα Σμύρνη: 20χρονος εισέβαλε σε κηδεία και προκάλεσε πανικό – Χόρευε πάνω από το φέρετρο

• Πόσο επιβαρύνουν τον λογαριασμό ρεύματος τα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια; Δείτε πώς να το υπολογίσετε

• Οι 10+1 χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζεις να δεις αυτές τις γιορτές - Δείτε trailers

Λετυμπιώτης: «Εξέλιξη στρατηγικής σημασίας η συμφωνία ΚΔ-Hermes Airports»

Ως μία εξέλιξη στρατηγικής σημασίας, που διασφαλίζει τα συμφέροντα της Κυπριακής Δημοκρατίας, ενώ ταυτόχρονα θέτει τις βάσεις για τον εκσυγχρονισμό και την αναβάθμιση των αεροδρομίων της χώρας, χαρακτηρίζει τη συμφωνία που επιτεύχθηκε μεταξύ της Κυπριακής Δημοκρατίας και της Hermes Airports, ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις