Μπορεί το ζεστό τσάι να προτιμάται τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, ενώ το κρύο τσάι να είναι… must το καλοκαίρι, όμως ένα από τα δύο φαίνεται πως είναι πιο αποτελεσματικό όταν ο στόχος είναι η απώλεια των περιττών κιλών.
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Φρίμπουργκ στην Ελβετία, το κρύο τσάι τονώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει τις καύσεις πολύ περισσότερο από το ζεστό!
Σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών, τα οποία δημοσιεύονται αναλυτικά στην επιθεώρηση Frontiers in Physiology, η κατανάλωση κρύου τσαγιού (σε θερμοκρασία 3°C) οδηγεί σε υπερδιπλάσια ενεργειακή δαπάνη συγκριτικά με το ζεστό (σε θερμοκρασία55°C).
Ως ενεργειακή δαπάνη ή βασικός μεταβολισμός ορίζεται ο ρυθμός με τον οποίο καίει θερμίδες ο ανθρώπινος οργανισμός σε κατάσταση χαλάρωσης και παίζει σημαντικό ρόλο στο σωματικό βάρος. Όσο μεγαλύτερη είναι η ενεργειακή δαπάνη, τόσο περισσότερες είναι οι καύσεις μέσα στην ημέρα και επομένως τόσο πιο εύκολο να διατηρηθεί το βάρος ή να χαθούν τα περιττά κιλά.
Μετά την κατανάλωση 500 ml ζεστού τσαγιού ο μεταβολικός ρυθμός των συμμετεχόντων αυξήθηκε κατά μόλις 3,7%, ενώ η αύξηση χάρη στο κρύο τσάι ήταν υπερδιπλάσια, συγκεκριμένα 8,3%.
Πέρα από τις αυξημένες καύσεις, η μελέτη έδειξε ότι το κρύο τσάι προωθεί και την οξείδωση του λίπους, δηλαδή την αξιοποίηση του λίπους που είναι συσσωρευμένο στο σώμα ως πηγή ενέργειας, και παράλληλα μειώνει τη μεταβολική επιβάρυνση της καρδιάς.
Να σημειωθεί ότι στη μελέτη χρησιμοποιήθηκε το τσάι Ματέ, ένα ελαφρώς πικρό καφεϊνούχο τσάι που είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στη Λατινική Αμερική και κυρίως στην Αργεντινή, την Παραγουάη και την Ουρουγουάη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 2 Νοεμβρίου - Ο βίος των Αγίων
• Τα ζώδια σήμερα: Ουδέν κρυπτόν υπό τον ήλιον - Ένα Σάββατο - Θεία Δίκη ξεδιπλώνεται
ΠτΔ για Δένεια: Διαβήματα σε ΗΕ και ΕΕ για τουρκικές ενέργειες εντός Νεκρής Ζώνης
Η Κυπριακή Δημοκρατία έχει ήδη προβεί σε διαβήματα τόσο προς τα Ηνωμένα Έθνη όσο και στην Ευρωπαϊκή Ένωση για τις παράνομες τουρκικές ενέργειες εντός της Νεκρής Ζώνης, σημείωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης. Σε δηλώσεις του το βράδυ της Παρασκευής σε τοπικά ΜΜΕ της Θεσσαλονίκης, ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης αναφέρθηκε και στον ρόλο της Λευκωσίας στην περιοχή της Μέσης Ανατολής, λέγοντας πως είναι ανθρωπιστικός.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
