Πάντα ψάχνουμε τροφές και ροφήματα που μας αδυνατίζουν αλλά την ίδια στιγμή θωρακίζουν και την υγεία μας.
Ειδικά πλέον με τις υψηλές θερμοκρασίες, θέλουμε κάτι που να μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά και να ενισχύσει τον μεταβολισμό μας.
Από ότι φαίνεται, υπάρχει ένα συγκεκριμένο ρόφημα που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας και το καταφέρνει αυτό με το να αλλάζει τα βακτήρια στο έντερό μας.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα του UCLA, αυτό δεν είναι άλλο από το μαύρο τσάι χωρίς όμως γάλα και ζάχαρη.
Μπορεί να μην είναι χειμώνας, ωστόσο, το τσάι μπορεί να μας κάνει πολύ καλό.
Ποιες είναι όμως οι ιδιότητες του μαύρου τσαγιού που είναι ευεργετικές για την υγεία μας;
Προβιοτικά οφέλη
Το μαύρο και το πράσινο τσάι μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη καλών μικρο-οργανισμών στο έντερο που συνεισφέρουν στην ευεξία του ανθρώπου.
Πιες ένα φλιτζάνι τσάι (χωρίς γάλα) για να βοηθήσεις τα μικρόβια του εντέρου να αναπτυχθούν.
Ενίσχυση του μεταβολισμού
Έρευνες βρήκαν ότι το μαύρο τσάι μπορεί να έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό μας. Αποτρέπει την αύξηση του βάρους και την παχυσαρκία με την αλλαγή των βακτηρίων του εντέρου, κάνοντάς τα «αντι-ογκογόνα».
Πιες ένα φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη με το γεύμα σου για απώλεια λίπους.
Αντιοξειδωτικά οφέλη
Το μαύρο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που υπάρχουν στα φύλλα του.
Οι πολυφαινόλες του μαύρου τσαγιού μένουν στο έντερο ενισχύοντας την υγεία του εντέρου και σχηματίζοντας βραχύχρονες αλυσίδες λιπαρών οξέων, έναν τύπο βακτηριακών μεταβολιτών που τροποποιούν την ενέργεια του μεταβολισμού στο συκώτι.
Με λίγα λόγια το μαύρο τσάι έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας, τόσο στο έντερο όσο και στην απώλεια περιττών κιλών και θα ήταν καλό να το ενσωματώσουμε στο διαιτολόγιό μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• ΤΖΟΚΕΡ: Ζαλίζει το ποσό μετά το νέο ΤΖΑΚ-ΠΟΤ - Τέσσερα τυχερά δελτία στη δεύτερη κατηγορία
• Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 22 Ιανουαρίου - Ο βίος του Αγίου
Γιατί θέτει θέμα Λουρουτζίνας ο Τατάρ - Οι προτάσεις 4+4 του Προέδρου Χριστοδουλίδη
Εν αναμονή της δεύτερης συνάντησης που θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη εβδομάδα ίσως, μεταξύ του Προέδρου της Δημοκρατίας και του Ερσίν Τατάρ για την διάνοιξη νέων σημείων διέλευσης, ο κατοχικός ηγέτης έθεσε για πρώτη φορά στο τραπέζι, το άνοιγμα του σημείου διέλευσης, Λουρουτζίνας- Λυμπιών, αντί Πυροίου.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
