ΥΓΕΙΑ

Η δίαιτα του Χειμώνα που υπόσχεται θαύματα - Χάσε 2 κιλά σε 2 ημέρες

Η δίαιτα του Χειμώνα που υπόσχεται θαύματα - Χάσε 2 κιλά σε 2 ημέρες

Η δίαιτα αυτή βασίζεται στη χορτόσουπα που είναι ιδανική, ιδιαίτερα για τις μέρες του χειμώνα που πλησιάζουν.

Η συγκεκριμένη σούπα έχει σχεδόν τα ίδια υλικά με τη γνωστή σε όλους λαχανόσουπα.

Τι θα φάμε μέσα στην εβδομάδα

Για 2 ημέρες, θα φάμε χορτόσουπα και 2 φρυγανιές με λίγο βούτυρο.

Πόσες θερμίδες θα πάρουμε

Κάτω από 800 θερμίδες.

Πόσες μέρες θα την κάνουμε

2 μέρες.

Πόσα κιλά θα χάσουμε

Ο αριθμός των κιλών που θα χάσουμε, εξαρτάται από το βάρος που έχουμε όταν αρχίζουμε τη δίαιτα. Δηλαδή όσοι είμαστε υπέρβαροι (15 κιλά πάνω από το φυσιολογικό όριο) θα χάσουμε περισσότερο από εκείνους που πρέπει να χάσουν μόνο 5-7 κιλά ή και λιγότερο. Ο λόγος γι’ αυτό, είναι ότι όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό βάρος βρισκόμαστε, τόσο πιο δύσκολα αδυνατίζουμε.

Με αυτή τη δίαιτα υπολογίζουμε απώλεια 2 κιλών σε 2 μέρες.

Πόσο θα μας κοστίσει

Υπολογίζουμε 10 ευρώ για 2 μέρες. Διαφορετικά 5 ευρώ την ημέρα.

Ημέρα πρώτη

Μόλις ξυπνήσουμε : Ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό από ένα λεμόνι.

Πρωινό

Ένα φλυτζάνι καφέ ή τσάι με γάλα, χωρίς ζάχαρη.

1 φρυγανιά με λίγο βούτυρο.

Μεσημεριανό

Μια μερίδα χορτόσουπα.

1 φλυτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη.

Βραδινό

Μια μερίδα χορτόσουπα.

1 φλυτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη.

Αργότερα το βράδυ

Μια μερίδα χορτόσουπα.

1 φλυτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη.

Ημέρα δεύτερη

Ότι και στη πρώτη ημέρα.

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• «Άναψαν τα φλας»: Πέρασαν με κόκκινο μετά από υπόδειξη αστυνομικού – Τι ισχύει με τα εξώδικα

• Netflix: Αυτό είναι το top5 των ταινιών και σειρών που προτιμούν οι Κύπριοι τον Ιανουάριο – Δείτε βαθμολογίες και trailer

• Συνεχίζεται η έξαρση των εποχικών ιώσεων: Τρεις οι θάνατοι από Γρίπη Α - Στο 90% η πληρότητα των νοσοκομείων

• Τροχαίο με διπλοκάμπινο: Πώς συνέβη το ατύχημα - Η κατάσταση υγείας των δύο τραυματιών

• Νέος έρωτας στη showbiz: Γνωστή Κύπρια ηθοποιός αποκάλυψε ότι βρίσκεται σε σχέση - Δείτε φωτογραφίες

• Έχετε κοινό κρυολόγημα ή μήπως hMPV; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά



Ανατροπή στο φονικό στον Στρόβολο: Από πυρά αστυνομικού ο θάνατος

Ανατροπή στο φονικό στον Στρόβολο: Από πυρά αστυνομικού ο θάνατος

Με ανακοίνωσή της η Αστυνομία επιβεβαιώνει ότι ο 24χρονος αλλοδαπός, που βρέθηκε νεκρός στις 6 Ιανουαρίου στον Στρόβολο, τραυματίστηκε με υπηρεσιακό όπλο της Αστυνομίας.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Back to top