4 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις γραμμάριο

Γυναίκες έλεγαν ότι κάνουν δίαιτα, έτρωγαν τα εντελώς λάθος πράγματα, νομίζοντας ότι είναι λάιτ ή ότι αδυνατίζουν. Π.χ. μια φίλη έτρωγε τεράστια μπολ δημητριακών (όχι τα μπολ, τα δημητριακά), γιατί φυσικά δεν ήξερε ότι πολλά από αυτά είναι γεμάτα ζάχαρη, αλάτι και λιπαρά.

Υπάρχουν όμως και λάθη που δεν είναι τόσο εξώφθαλμα (αν και αυτό με τα δημητριακά μπερδεύει πολύ κόσμο):

1. Θέλεις να αδυνατίσεις εδώ και τώρα:
Σε μια βδομάδα έχω reunion, θα προλάβω. Σε 3 μέρες έχω ραντεβού, θα χάσω 2-3 κιλάκια. Οκ, ηρέμησε λίγο. Μπορείς να ξεφουσκώσεις άμεσα αλλά η σωστή η δίαιτα θέλει την υπομονή της. Δώσε χρόνο να φύγει ό,τι έχεις καταβροχθίσει τόσο καιρό. Με όλο το θάρρος.

2. Το έχεις ρίξει στην πρωτεϊνη:
Γιατί καίει, γιατί σε στεγνώνει, γιατί σου δίνει ενέργεια, γιατί στο είπαν στο γυμναστήριο, δεν ξέρω γιατί. Το ξέρεις όμως ότι εάν καταναλώνεις υπερβολική ποσότητα πρωτεϊνης, η ποσότητα που δεν χρειάζεται ο οργανισμός σου τη μετατρέπει σε λίπος; Αμ, δεν το ήξερες.

3. Δεν τρως σαλάτες:
Σε φουσκώνουν, ε; Οκ, κατανοητό. Ποια θέλει να μοιάζει 6 μηνών έγκυος, χωρίς να είναι; Γιατί εδώ που τα λέμε, ούτε στο μετρό σου παραχωρούν θέση, οπότε ποιο το όφελος; Δες ποια λαχανικά σου προκαλούν φούσκωμα και μην τα ρίχνεις όλα στο πυρ το εξώτερο.

4. Πίνεις καφέ για πρωινό:
Εδώ θα μπορούσαμε να βάλουμε άνετα μια φωτογραφία μου. Λάθος να μην τρως πρωινό, λάθος να πίνεις μόνο έναν χυμό, λάθος να μην απολαμβάνεις ένα τοστ ολικής αλέσεως ή μια απλή και νόστιμη ομελέτα.

Και επίσης, λάθος να μην εμπιστεύεσαι τους ειδικούς και να κάνεις του κεφαλιού σου. Αυτό μάλλον είναι και το σημαντικότερο.

Από Star.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Καιρός: Τοπικές βροχές και καταιγίδες στο μενού – Δεν αποκλείεται και χαλάζι - Πότε υποχωρεί η σκόνη

• Ανδρέας Γεωργίου για τα γενέθλια της Σιμώνης Χριστοδούλου: Σε ευχαριστώ που φώτισες όλα μου τα σκοτάδια

• Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 2 Νοεμβρίου - Ο βίος των Αγίων

• Τα ζώδια σήμερα: Ουδέν κρυπτόν υπό τον ήλιον - Ένα Σάββατο - Θεία Δίκη ξεδιπλώνεται

• Βάζει τα γιορτινά της η Κύπρος - Άρχισαν οι προετοιμασίες για τα χριστουγεννιάτικα χωριά - Φωτογραφίες

• Απαγόρευση κινητών στα σχολεία: Πως θα επηρεάσει την ψυχολογία των μαθητών – Αρμόδιος ψυχολόγος του ΥΠΑΝ στο «Τ»

Εξελίξεις πολύ σύντομα στις σχέσεις με ΗΠΑ προανήγγειλε ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης

Εξελίξεις και μάλιστα «πολύ σύντομα» στις σχέσεις της Κυπριακής Δημοκρατίας με τις Ηνωμένες Πολιτείας Αμερικής, προανήγγειλε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, σε συνέντευξή του στην ελληνική εφημερίδα «Τα Νέα» στον απόηχο της συνάντησής του με τον Πρόεδρο των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν στο Λευκό Οίκο.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις