Β12: Σε ποιες τροφές τη συναντάμε;
Οι ανανεωμένες διατροφικές οδηγίες στις ΗΠΑ επανένταξαν το πλήρες γάλα στις επιλογές μιας ισορροπημένης διατροφής. Αν και αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D και απαραίτητων λιπαρών οξέων, η παρουσία των κορεσμένων λιπαρών εγείρει το ερώτημα: υπερέχει πράγματι έναντι του άπαχου;
Είναι έξι το απόγευμα. Για κάποιους, η σκέψη ενός ακόμη καφέ συνοδεύεται αμέσως από την ανησυχία ότι ο ύπνος το βράδυ θα αργήσει να έρθει… Άλλοι, πάλι, μπορούν να απολαύσουν έναν διπλό εσπρέσο και μία ώρα αργότερα, να κοιμηθούν σαν… πουλάκι. Γιατί κάποιοι επηρεάζονται τόσο πολύ από έναν καφέ, ενώ άλλοι σχεδόν καθόλου;
Ο πόνος της περιόδου συχνά αντιμετωπίζεται σαν κάτι «φυσιολογικό» που οι έφηβες πρέπει απλώς να αντέξουν. Για πολλές, όμως, η δυσμηνόρροια δεν είναι μια μικρή ενόχληση λίγων ημερών, αλλά ένα πρόβλημα που επηρεάζει το σχολείο, τον ύπνο, τη διάθεση, τις δραστηριότητες και την καθημερινή λειτουργικότητα.
Η γιαγιά της μουρμούριζε όλη μέρα. Όταν μαγείρευε, όταν καθάριζε, όταν δούλευε, όταν ξεκουραζόταν. Ως παιδί, η Δρ. Arletha D. Lizana το θεωρούσε απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Έναν γνώριμο, χαμηλό ήχο που συνόδευε τη μέρα της.
Αυξημένος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου για τους ανθρώπους που διαγιγνώσκονται με καρκίνο, διαπιστώνει μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο Cancer. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της μελέτης, ο εν λόγω κίνδυνος είναι μεγαλύτερος κατά τους πρώτους 3 μήνες μετά τη διάγνωση.
Η γιαγιά της μουρμούριζε όλη μέρα. Όταν μαγείρευε, όταν καθάριζε, όταν δούλευε, όταν ξεκουραζόταν. Ως παιδί, η Δρ. Arletha D. Lizana το θεωρούσε απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Έναν γνώριμο, χαμηλό ήχο που συνόδευε τη μέρα της.
Η καρδιαγγειακή υγεία στα 40 μπορεί να επηρεάζει όχι μόνο τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού, αλλά και τις πιθανότητες να φτάσει κάποιος σε πολύ μεγάλη ηλικία διατηρώντας καλή φυσική κατάσταση. Μια από τις μακροβιότερες μελέτες παρακολούθησης δείχνει ότι άνδρες με καλύτερο καρδιαγγειακό προφίλ σε μέση ηλικία 42 ετών είχαν περίπου 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν τα 90, ενώ δεκαετίες αργότερα εμφάνιζαν πολύ μικρότερα ποσοστά ευθραυστότητας.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα του πεπτικού συστήματος και μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας. Εκτός από τη μειωμένη συχνότητα των κενώσεων, συχνά συνοδεύεται από δυσκολία στην αφόδευση, φούσκωμα και αίσθημα ότι το έντερο δεν αδειάζει πλήρως.
Μπορεί να ζητήσατε οδηγίες για μια νέα συνταγή ή μια δεύτερη γνώμη για μια δύσκολη απόφαση ή ιατρική γνωμάτευση. Το σίγουρο είναι ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη (ΤΝ) έχει εισχωρήσει τόσο γρήγορα στην καθημερινότητά μας, ώστε για πολλούς η πρώτη κίνηση μπροστά σε μια μικρή ή μεγάλη δυσκολία είναι πλέον σχεδόν αυτόματη: «ας ρωτήσω το Chat GPT».
Η νέα σεζόν της σειράς ντοκιμαντέρ «Love on the Spectrum» επέστρεψε στην πλατφόρμα του Netflix, παρουσιάζοντας το ταξίδι ενηλίκων στο φάσμα του αυτισμού που αναζητούν τον έρωτα. Μέσα από τις ιστορίες των συμμετεχόντων, γίνεται εμφανές πόσο ευρύ είναι το φάσμα, τουλάχιστον όσον αφορά τους λειτουργικούς ενήλικες. Οι πρωταγωνιστές έχουν λάβει επίσημη διάγνωση και είναι πλήρως ενήμεροι για την κατάστασή τους. Τι συμβαίνει, όμως, όταν τα σημάδια δεν είναι εύκολα ανιχνεύσιμα; Και πώς μπορεί αυτό να επηρεάσει τις ερωτικές σχέσεις των ατόμων;
Για αιώνες οι επιστήμονες θεωρούσαν τον εγκέφαλο ως ένα ενιαίο, ομοιογενές όργανο. Ωστόσο, νέα έρευνα με επικεφαλής επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Stanford αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλος αποτελείται από δύο διακριτά όργανα, τα οποία εξελίχθηκαν ανεξάρτητα μεταξύ τους σε διάστημα εκατοντάδων εκατομμυρίων ετών.
TRENDING NOW
30ºc
30ºc
