Επιδιώκουμε να περιβαλλόμαστε από ανθρώπους θετικούς, που μας αγαπούν, μας στηρίζουν και μας βοηθούν να αναπτυσσόμαστε. Δεν είναι, όμως, πάντα στον έλεγχό μας το με ποιους ανθρώπους ερχόμαστε σε επαφή. Καμιά φορά, υπάρχουν κι εκείνοι που μας απογοητεύουν, μας υποτιμούν και μας εξαντλούν συναισθηματικά. Μπορεί να είναι ένας συνάδελφος που μας υπονομεύει, ένας συγγενής που κάνει καυστικά σχόλια ή ένας φίλος, η γνώμη του οποίου μας αφήνει διαρκώς μια πικρή επίγευση.
Η Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, απαντά στο Cantina σε ένα από τα συχνότερα ερωτήματα. Είναι η ζάχαρη των φρούτων (φρουκτόζη) τόσο επιβλαβής όσο η προστιθέμενη ζάχαρη που βρίσκουμε στα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα;
Ένας επίμονος πόνος στη μέση που αποδίδεται στην κούραση ή στην κακή στάση του σώματος. Μία εξάντληση που δεν υποχωρεί ούτε μετά από αρκετές ώρες ύπνου. Νυχτερινές εφιδρώσεις που μοιάζουν να μην έχουν κάποια ιδιαίτερη εξήγηση. Πρόκειται για ενοχλήσεις που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους, χωρίς να υποψιάζονται ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελούν ενδείξεις μιας σοβαρότερης πάθησης.
Αναψυκτικά, συσκευασμένα σνακ και γλυκά αλλά και ενεργειακά ποτά είναι πλέον παντού διαθέσιμα και ανά πάσα στιγμή. Διαφορετικές μελέτες στο παρελθόν έχουν επισημάνει πόσο μπορούν να βλάψουν την υγεία μας, αυξάνοντας το βάρος και πυροδοτώντας πλήθος χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης. Μια νεότερη μελέτη αναδεικνύει ένα συστατικό αυτών των προϊόντων που ενοχοποιούνται και για ογκογένεση, με μια όμως ανατροπή ως προς τη λειτουργία της.
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η περίμετρος και το μήκος των αυτιών αυξάνονται με την ηλικία. Η εξήγηση, ωστόσο, κρύβεται στη βαρύτητα και στους ιστούς.
Νέα στοιχεία για τη βιολογική πλευρά των διατροφικών μας επιλογών φέρνει μελέτη στο τεύχος Νοεμβρίου 2026 του Clinical Nutrition. Αναλύοντας δεδομένα από περισσότερους από 142.000 ανθρώπους, οι ερευνητές εντόπισαν γενετικές συσχετίσεις με την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Αν θυμάστε την πρώτη γουλιά καφέ που δοκιμάσατε, τότε η ανάμνηση ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Η πικρή γεύση του καφέ είναι κάτι που από τη φύση μας τείνουμε να αποφεύγουμε, ωστόσο το ερώτημα που δημιουργείται και αναδεικνύει μία νέα μελέτη είναι εάν, μαθαίνουν οι λάτρεις του καφέ να τον απολαμβάνουν πραγματικά;
Το πάγκρεας είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο, το οποίο εντοπίζεται στο πίσω τμήμα της κοιλιάς και είναι υπεύθυνο για δύο λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού: την διαδικασία της πέψης με την έκκριση διαφόρων ενζύμων που διασπούν τις τροφές και την ρύθμιση του σακχάρου αίματος με την έκκριση της ινσουλίνης. Όπως όλα τα όργανα μπορεί να αποτελέσει εστία ανάπτυξης νεοπλασμάτων με κακοήθη χαρακτηριστικά. Συχνότερο είναι το αδενοκαρκίνωμα παγκρέατος σε ποσοστό που αγγίζει το 90% και για τον λόγο αυτό ταυτίζεται με τον όρο «καρκίνος παγκρέατος».
Τι τρώνε για πρωινό όσοι έχουν αφιερώσει τη ζωή τους στη μελέτη της διατροφής; Σε ρεπορτάζ της Washington Post, κορυφαίοι ειδικοί των ΗΠΑ περιγράφουν το καθημερινό τους μενού. Τα πιάτα τους διαφέρουν, ένα τρόφιμο όμως επανέρχεται συχνά: το γιαούρτι.
Η μεταμόσχευση κερατοειδούς (κερατοπλαστική) είναι μια από τις πιο επιτυχημένες χειρουργικές επεμβάσεις μεταμόσχευσης ιστού που εφαρμόζονται σήμερα.
Τα γερά οστά αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στην υγεία του οργανισμού μας. Μας κρατούν δυνατούς, υποστηρίζουν το σώμα και μας βοηθούν να κινούμαστε. Προστατεύουν το μυαλό, την καρδιά και άλλα βασικά όργανα. Επιπλέον, αποθηκεύουν ασβέστιο και φώσφορο, ουσίες που διατηρούν τα οστά υγιή και δυνατά.
Το κρυολόγημα πέρασε, ο πυρετός και η καταρροή υποχώρησαν, ο βήχας όμως επιμένει. Πρόκειται για τον λεγόμενο μεταλοιμώδη βήχα, που μπορεί να κρατήσει από τρεις έως οκτώ εβδομάδες μετά τη λοίμωξη και εμφανίζεται έως και σε έναν στους τέσσερις ενήλικες, εξηγεί στη Washington Post η Megan Conroy, πνευμονολόγος και εντατικολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου Πολιτείας του Οχάιο.
TRENDING NOW
20ºc
21ºc
21ºc
