Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
trending now TRENDING NOW # Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Τρίτη

07

Απριλίου

2026

Κατηγορίες
Πώς η γιόγκα βοηθά τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού – Η ειδικός εξηγεί

Πώς η γιόγκα βοηθά τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού – Η ειδικός εξηγεί

Η γιόγκα τα τελευταία χρόνια αναδεικνύεται ως μια ιδιαίτερα αποτελεσματική συμπληρωματική προσέγγιση για την υποστήριξη παιδιών με Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Μέσα από τη σύνδεση κίνησης, αναπνοής και ενσυνειδητότητας, προσφέρει ένα ασφαλές και δομημένο περιβάλλον όπου τα παιδιά μπορούν να εξερευνήσουν το σώμα τους, να αυτορρυθμιστούν και να ενισχύσουν βασικές αναπτυξιακές δεξιότητες.

 07.04.2026 - 09:07
Το στρες «μπλοκάρει» την άσκηση και απειλεί την καρδιά – Τι να κάνετε
Το στρες «μπλοκάρει» την άσκηση και απειλεί την καρδιά – Τι να κάνετε

Η σύγχρονη καθημερινότητα, γεμάτη άγχος και πολλές ώρες καθιστικής ζωής, φαίνεται να απομακρύνει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους από τη φυσική δραστηριότητα, με άμεσες συνέπειες για την υγεία τους.

 06.04.2026 - 16:21
Διαβάστε περισσότερα
«Φάρμακο» για το μυαλό το μαγείρεμα - Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας έως και 30%
«Φάρμακο» για το μυαλό το μαγείρεμα - Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας έως και 30%

Η προετοιμασία και το μαγείρεμα ενός σπιτικού γεύματος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους κατά 30%, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Epidemiology & Community Health.

 05.04.2026 - 21:25
Διαβάστε περισσότερα
Νηστεία: Πώς θα «πάρουμε» πρωτεΐνη χωρίς κρέας; Η διαιτολόγος προτείνει τρόφιμα που κάνουν τη διαφορά
Νηστεία: Πώς θα «πάρουμε» πρωτεΐνη χωρίς κρέας; Η διαιτολόγος προτείνει τρόφιμα που κάνουν τη διαφορά

Η Σαρακοστή είναι μια περίοδος αποχής από τα ζωικά τρόφιμα. Αυτό όμως δημιουργεί συχνά ένα βασικό ερώτημα: «Μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη χωρίς κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά;»

 05.04.2026 - 09:57
Διαβάστε περισσότερα
Τα Σαββατοκύριακα γίνεστε σπιτόγατοι; Τότε έχετε αυτά τα 7 μοναδικά χαρακτηριστικά
Τα Σαββατοκύριακα γίνεστε σπιτόγατοι; Τότε έχετε αυτά τα 7 μοναδικά χαρακτηριστικά

Ας το πούμε ξεκάθαρα. Αν έρχεται Σάββατο βράδυ και η ιδέα του καναπέ, μίας σειράς στην τηλεόραση και λίγης ησυχίας σάς φαίνεται πολύ πιο δελεαστική από ένα γεμάτο μπαρ… δεν είστε οι μόνοι. Και κυρίως: δεν σημαίνει ότι κάτι «δεν πάει καλά».

 04.04.2026 - 22:33
Διαβάστε περισσότερα
Ο καρκίνος τη «χτύπησε» σκληρά δύο φορές - Η απίστευτη ιστορία μιας 26χρονης
Ο καρκίνος τη «χτύπησε» σκληρά δύο φορές - Η απίστευτη ιστορία μιας 26χρονης

Σε ηλικία 26 ετών, η Σάρλοτ Ράδερφορντ διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου, σταδίου 3Β, όταν ένας επιθετικός όγκος είχε ήδη προκαλέσει απόφραξη στο κόλον και είχε επεκταθεί στους λεμφαδένες.

 04.04.2026 - 13:30
Διαβάστε περισσότερα
Πρωινοί τύποι ή «νυχτοπούλια»; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε άγχος και κατάθλιψη
Πρωινοί τύποι ή «νυχτοπούλια»; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε άγχος και κατάθλιψη

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 2.000 ενήλικες στην Ιταλία διαπίστωσε μια σύνδεση μεταξύ των προτύπων ύπνου και της ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στους «χρονοτύπους» – τη φυσική προτίμηση που έχουν οι άνθρωποι να είναι δραστήριοι είτε νωρίς το πρωί, είτε αργά το βράδυ.

 03.04.2026 - 21:11
Διαβάστε περισσότερα
Πώς θα αντισταθούμε στον πειρασμό της ζάχαρης – Το κόλπο που προτείνει ψυχολόγος
Πώς θα αντισταθούμε στον πειρασμό της ζάχαρης – Το κόλπο που προτείνει ψυχολόγος

Η επιθυμία για γλυκιά γεύση είναι απολύτως φυσική. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή να λαχταρούμε ένα γλυκό και να ανυπομονούμε για την επόμενη «γλυκιά»… αμαρτία μέσα στην ημέρα μας. Η βιομηχανία τροφίμων το γνωρίζει πολύ καλά και αξιοποιεί αυτή την έμφυτη προτίμηση, προσθέτοντας ζάχαρη σε πλήθος προϊόντων, ακόμη και σε τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά. Γι’ αυτό και η ανάγνωση της ετικέτας των συστατικών είναι πιο σημαντική από ποτέ.

 03.04.2026 - 09:53
Διαβάστε περισσότερα
Μύθος ή αλήθεια: Μπορεί ο καφές να μειώσει ή να κόψει την όρεξη;
Μύθος ή αλήθεια: Μπορεί ο καφές να μειώσει ή να κόψει την όρεξη;

Ο καφές είναι ίσως το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο και συχνά του αποδίδονται πολλά χαρακτηριστικά - άλλα θετικά και άλλα αρνητικά. Μεταξύ των πολλών πραγμάτων που λέγονται για τις ιδιότητες του καφέ είναι και ότι «κόβει την όρεξη». Αλλά πόση αλήθεια κρύβεται σε αυτό;

 02.04.2026 - 15:13
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα
nomikos tou diavolou