Η άσκηση δε συμβάλλει μόνο στην ψυχική ισορροπία και την υγεία της καρδιάς, αλλά και αποτρέπει την ανάπτυξη του λιπώδους ήπατος σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά στοιχεία. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Διαβήτη (DZD) σε συνεργασία με το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Helmholtz Munich και Tübingen αναδεικνύει σε μοριακό επίπεδο τις ιδιαίτερες προσαρμογές, συγκεκριμένα των μιτοχονδρίων του ήπατος κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αν είστε κηδεμόνας μιας γάτας, είναι πολύ πιθανό να έχετε ξυπνήσει κάποια στιγμή στο κρεβάτι σας, με το τρίχωμά της να γαργαλάει το πρόσωπό σας ή με το κεφάλι της ακουμπισμένο στο λαιμό σας.
Για πολλές γυναίκες, η λέξη «εμμηνόπαυση» εξακολουθεί να συνοδεύεται από φόβο και αβεβαιότητα. Συχνά συνδέεται λανθασμένα με τη γήρανση, την απώλεια της θηλυκότητας, της ενέργειας ή της ποιότητας ζωής. Πρόκειται όμως για έναν από τους πιο επίμονους μύθους γύρω από τη γυναικεία υγεία.
Σε αυξημένη εγρήγορση βρίσκονται οι αρμόδιες υπηρεσίες μετά την καταγραφή περιστατικών του ιού του Δυτικού Νείλου και ενός θανάτου, με το Υπουργείο Υγείας να ενημερώνει για την εικόνα στην Κύπρο και να υπενθυμίζει τα μέτρα προστασίας από τα κουνούπια.
Για χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούσαν ότι το να «αναπληρώνουμε» τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο δεν είναι η ιδανική λύση. Το σταθερό πρόγραμμα θεωρείται ένας από τους βασικούς κανόνες για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς οι μεγάλες αποκλίσεις μπορούν να απορρυθμίσουν το εσωτερικό μας ρολόι.
Το πρωινό σκηνικό είναι γνώριμο: Το παιδί φορά την τσάντα, σκύβει λίγο μπροστά για να ισορροπήσει το βάρος της και ξεκινά για το σχολείο με βιβλία, τετράδια, παγούρι, κασετίνα, ίσως laptop, ρούχα γυμναστικής ή ακόμη και κάποιο μουσικό όργανο.
H ώρα κατά την οποία καταναλώνουμε το πρώτο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας φαίνεται να συνδέεται με το πόσο θα ζήσουμε.
Πρόσφατη μελέτη, που ήρθε στη δημοσιότητα, ανέπτυξε τον επιστημονικό ισχυρισμό ότι τα όργανα του ανθρώπινου σώματος γερνούν με διαφορετικό ρυθμό.
Κάθε Σεπτέμβριο υπάρχει μια σκηνή που επαναλαμβάνεται. Κάποιος ανεβαίνει στη ζυγαριά, βλέπει δύο κιλά παραπάνω και αποφασίζει ότι «τα κατέστρεψε όλα». Όπως εξηγεί η Δρ. Ιωάννα Μαρία Καραγκούνη, Μοριακή Βιολόγος, διατροφογενετιστής και Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, αυτά τα κιλά σπάνια είναι λίπος. Είναι κυρίως νερό.
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ένα γλυκαντικό που χρησιμοποιείται συχνά σε τσίχλες και καραμέλες χωρίς ζάχαρη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άτομα που παρουσίαζαν τα υψηλότερα επίπεδα ξυλιτόλης στο αίμα τους αντιμετώπιζαν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο.
Οι «άτυπες ώρες» εργασίας βλάπτουν σοβαρά την υγεία των εργαζομένων υποστηρίζει σε χθεσινή γνωμοδότησή του ο γαλλικός Οργανισμός για την Υγεία και Ασφάλεια των Τροφίμων, του Περιβάλλοντος και της Επαγγελματικής Υγείας και Ασφάλειας (ANSES), ο οποίος υποστηρίζει τη μεταρρύθμιση της υφιστάμενης σήμερα γαλλικής νομοθεσίας.
Η ιδέα αυτή χρονολογείται από τα μέσα του 19ου αιώνα, όταν διαμορφώθηκε για πρώτη φορά το μοντέλο «οκτώ ώρες εργασία, οκτώ ώρες ψυχαγωγία, οκτώ ώρες ύπνος». Ωστόσο, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι το οκτάωρο δεν ταιριάζει απαραίτητα σε όλους, όπως υπενθυμίζει μια νέα επιστημονική έρευνα στο περιοδικό Brain Medicine.
TRENDING NOW
35ºc
