Μια συνδρομή στο γυμναστήριο ή τα εβδομαδιαία μαθήματα pilates αντιμετωπίζουν την άσκηση ως μια υποχρέωση: μια δραστηριότητα που πρέπει να ενταχθεί στο πρόγραμμα, ακόμα κι αν δεν μας ευχαριστεί ιδιαίτερα. Ωστόσο, όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η φυσική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να περιορίζεται σε οργανωμένη άσκηση.
Ένα νήπιο που κλαίει στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ, με μια μαμά σε απόγνωση που προσπαθεί να το ηρεμήσει. Ένα παιδί που φοιτά στο δημοτικό και δε θέλει να κάνει τα μαθήματά του. Ένας έφηβος που αντιδρά όταν του απαγορεύσετε να βγει επειδή είναι τιμωρία. Τι κοινό έχουν όλες αυτές οι περιπτώσεις, εκτός από τον θυμό; Μια φράση που μπορεί να βάλει τέλος στην ανησυχία τους.
Κάθε τσιγάρο μετράει — ακόμα και λίγα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και πρόωρου θανάτου. Νέα μελέτη από το Johns Hopkins Ciccarone Center αποκαλύπτει ότι ακόμα και το περιορισμένο κάπνισμα βλάπτει την καρδιά: Όσοι καπνίζουν λίγα τσιγάρα την ημέρα εξακολουθούν να διατρέχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και θανάτου σε σχέση με όσους ποτέ δεν κάπνισαν.
Μετά τα 40, όλοι ψάχνουν τα… γυαλιά τους, όταν έρχεται η ώρα να διαβάσουν κάτι στο κινητό τους ή ένα κείμενο γραμμένο σε χαρτί. Η πρεσβυωπία, η δυσκολία δηλαδή στην εστίαση σε κοντινά αντικείμενα και κείμενα, εμφανίζεται περίπου σε αυτό το στάδιο της ζωής μας και είναι μια φυσιολογική, σχετιζόμενη με την ηλικία αλλαγή στην όραση. Αν και μέχρι στιγμής τα γυαλιά είναι η μοναδική λύση για καθαρό βλέμμα, φαίνεται ότι σύντομα μπορεί να αντικατασταθούν από μόλις μερικές οφθαλμικές σταγόνες, δύο με τρεις φορές την ημέρα.
Οι βελόνες κινούνται ρυθμικά. Το νήμα γλιστρά ανάμεσα στα δάχτυλα. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται, σχεδόν υπνωτικά: μέσα, γύρω, τράβηγμα, ξανά από την αρχή. Το βλέμμα χαμηλώνει, η αναπνοή βαθαίνει και ο θόρυβος της ημέρας μοιάζει να απομακρύνεται. Δεν είναι διαλογισμός. Είναι πλέξιμο.
Όταν το στρες σωματοποιείται, μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως η τριχόπτωση. Μια τέτοια περίπτωση είναι αυτή της 23χρονης Lauren Johnson, η οποία έχανε τα μαλλιά της λόγω του εργασιακού άγχους.
Ο πόνος δεν είναι ίδιος για όλους. Κάποιοι μπορεί να λιποθυμήσουν πριν καν ακουμπήσει η βελόνα σε ένα μικρό τατουάζ, ενώ άλλοι αντέχουν ώρες ολόκληρες χωρίς να αντιδρούν. Η επιστήμη, πάντως, κάνει σαφή διάκριση: άλλο είναι το κατώφλι πόνου – το σημείο που αρχίζουμε να νιώθουμε πόνο – και άλλο η ανοχή, δηλαδή πόσο μπορούμε να αντέξουμε.
Η δουλειά και οι υποχρεώσεις μας δεν μας επιτρέπουν να είμαστε παντού και πάντα με τον σκύλο μας. Είναι αναπόφευκτο, λοιπόν, να μένει κάποιες ώρες μόνος του στο σπίτι.
Τα σύνθετα συμπτώματα της σχιζοφρένειας αποτελούν διαχρονικά ένα μυστήριο για την επιστήμη, με τους ειδικούς να προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν τα αίτια πίσω από ενδείξεις όπως οι παραληρηματικές ιδέες και η απώλεια κινητοποίησης. Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Neuroscience υποστηρίζει ότι πιθανώς ανακάλυψε μια πιθανή εξήγηση: Και τα δύο συμπτώματα ενδέχεται να προέρχονται από την ίδια υποκείμενη διαταραχή στο σύστημα μάθησης του εγκεφάλου.
Το βούρτσισμα και το νήμα θεωρούνται γενικά συνήθειες που προτείνουν οι οδοντίατροι για υγιή δόντια. Αλλά τι γίνεται με τη χρήση στοματικού διαλύματος; Τι λένε οι οδοντίατροι για τη χρήση του;
Mπροστά στον καθρέφτη, η μύτη συχνά γίνεται το επίκεντρο της προσοχής. Μπορεί να φαίνεται πολύ έντονη, λίγο ασύμμετρη ή απλώς «όχι όπως θα θέλαμε». Ωστόσο, η τάση σήμερα δεν είναι πλέον η ριζική αλλαγή, αλλά μια πολύ πιο διακριτική και φυσική προσέγγιση της ομορφιάς.
Η συζήτηση του νομοσχεδίου για τους νοσηλευτές συνεχίζεται, είπε ο Υπ. Υγείας
TRENDING NOW
15ºc
17ºc
