Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Οι 5 καλύτερες δίαιτες για μακροζωία - Προσθέτουν ακόμη και τέσσερα επιπλέον χρόνια ζωής

Η ρήση «είμαστε ό,τι τρώμε» θα μπορούσε να παραφραστεί και ως εξής: «Πες μου τι τρως, για να σου πω πόσα χρόνια θα ζήσεις».

21.02.2026 - 12:50

Πώς τα υπερεπεξεργασμένα απειλούν εξυπνάδα και IQ – Τι δείχνει έρευνα σε παιδιά

Το πόσο έξυπνο θα γίνει τελικά ένα παιδί περνάει και από το στομάχι του -και μάλιστα στις πιο κρίσιμες ηλικίες ανάπτυξης. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition, οι διατροφικές συνήθειες ήδη από την ηλικία των 2 ετών μπορεί να επηρεάζουν τη γνωστική απόδοση των παιδιών αρκετά χρόνια αργότερα. Η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, συγκεκριμένα, φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερες επιδόσεις σε τεστ νοημοσύνης στην πρώιμη σχολική ηλικία.

20.02.2026 - 15:50

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές έχουν περισσότερη βιταμίνη C – Πώς δεν θα «χαθεί» στο μαγείρεμα

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για πολλές βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Επειδή ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να τη συνθέσει από μόνος του, είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψή της μέσω της διατροφής ή όπου χρειάζεται, μέσω συμπληρωμάτων.

20.02.2026 - 15:47

Διαβάστε περισσότερα

Δύο σε ένα: Η nordic diet κάνει καλό στην υγεία και... στον πλανήτη

Νέα έρευνα από το Aarhus University αποκαλύπτει ότι η nordic diet, σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες συστάσεις, που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τόσο την δημόσια υγεία όσο και τη βιωσιμότητα, μπορεί να συμβάλλει σε μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.

20.02.2026 - 06:51

Διαβάστε περισσότερα

7+1 ασκήσεις για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι

Η γυμναστική χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι είναι εφικτή! Δείτε μια επιλογή από εύκολες και αποτελεσματικές κινήσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, που γίνονται ξαπλωμένοι.

19.02.2026 - 10:23

Διαβάστε περισσότερα

Ανεβασμένη λίμπιντο και περισσότεροι οργασμοί με αυτά τα τρόφιμα – Ναι, είναι και τα στρείδια στη λίστα

Στρείδια, σοκολάτα, τσίλι – τρόφιμα που φημίζονται παραδοσιακά για την ιδιότητά τους να απογειώνουν τη λίμπιντο. Είναι αλήθεια, όμως, ότι η διατροφή μπορεί να «ξυπνήσει» την ερωτική επιθυμία ή πρόκειται απλώς για έναν ακόμη μύθο;

19.02.2026 - 07:17

Διαβάστε περισσότερα

Τι θα αλλάξει στη ζωή σας εάν αντικαταστήσετε 1 ώρα τηλεόρασης την ημέρα με χόμπι – Πιο κερδισμένοι οι 50χρονοι

Αν αντικαταστήσετε μόνο μία ώρα τηλεόρασης την ημέρα με πιο ενεργητικές ή αναζωογονητικές δραστηριότητες, όπως η άσκηση ή ο ύπνος, μειώνετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών συμπτωμάτων κατάθλιψης.

18.02.2026 - 23:58

Διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος ωοθηκών: Πώς επηρεάζουν η πρώιμη εμμηναρχή και οι κυήσεις τον κίνδυνο

Ο καρκίνος των ωοθηκών παραμένει ένας από τους πιο θανατηφόρους γυναικολογικούς καρκίνους παγκοσμίως. Θέλοντας να ρίξει φως στα αίτια και την εξέλιξή του, μια εκτεταμένη εθνική μελέτη σε περισσότερες από 2 εκατομμύρια γυναίκες της Νότιας Κορέας, ηλικίας 40 ετών και άνω, προσφέρει τώρα νέες πληροφορίες για το πώς οι μεταβαλλόμενες αναπαραγωγικές συνήθειες -από την πρόωρη εμμηνόρροια έως τη μείωση του μεγέθους των οικογενειών- ενδέχεται να επηρεάζουν τον κίνδυνο σε όλες τις γενιές. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο JAMA Network Open, υποδηλώνουν ότι οι αναπαραγωγικές εμπειρίες των γυναικών που γεννήθηκαν μεταξύ της δεκαετίας του 1930 και του 1960 ενδέχεται να επηρεάζουν τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο καρκίνου με σημαντικά διαφορετικούς τρόπους.

18.02.2026 - 14:41

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί μας «αρρωσταίνουν» οι κακές ειδήσεις: 4 τρόποι να βάλουμε φρένο στα σενάρια καταστροφολογίας

Ανοίγοντας την τηλεόραση ή κάνοντας ένα σύντομο scrolling στο διαδίκτυο, ένα πράγμα γίνεται αμέσως εμφανές: Οι ειδήσεις βρίθουν αρνητικών νέων, θλιβερών εξελίξεων και τρομακτικών γεγονότων. Οι δραματικές ιστορίες μοιάζει να μην τελειώνουν ποτέ, ενώ, αντίθετα, οι θετικές ειδήσεις παρουσιάζονται με το σταγονόμετρο. Το αποτέλεσμα; Ο ψυχισμός των ανθρώπων κλονίζεται, το στρες και τα καταθλιπτικά συμπτώματα «απογειώνονται».

18.02.2026 - 08:02

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν τρώμε πολύ αλάτι για μήνες; Μελέτη απαντά

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι ήδη συνδεδεμένη με την άνοδο της αρτηριακής πίεσης. Τώρα, μια νέα γραμμή ερευνών στρέφει το βλέμμα πέρα από το καρδιαγγειακό: τι γίνεται όταν η «πολύ αλμυρή» διατροφή γίνεται συνήθεια για μήνες; Μπορεί να επηρεάζει και τον εγκέφαλο, και μάλιστα μέσω του εντέρου;

17.02.2026 - 15:16

Διαβάστε περισσότερα