Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Προσοχή με την πρωτεΐνη: Τι μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση - Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά

Η πρωτεΐνη το τελευταίο διάστημα βρίσκεται στο επίκεντρο των συζητήσεων. Οι πληροφορίες για τα οφέλη της στην μυϊκή μάζα και, κατά συνέπεια, στην απόκτηση ή διατήρηση υγιούς βάρους, οδήγησαν στην αύξηση της καθημερινής της χρήσης.

30.10.2026 - 08:49

Θυμώνετε με το παραμικρό; Τι να κάνετε όταν νιώθετε ότι θα «εκραγείτε» – 4 μυστικά από τους ειδικούς

Μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις και άγχος – για την ακρίβεια, τις κοινωνικοπολιτικές αντιπαραθέσεις, την περιβαλλοντική κρίση και, γενικότερα, την αβεβαιότητα που κυριαρχεί για το μέλλον. Κάπως έτσι μοιάζει η ζωή μας, γι’ αυτό και δεν είναι καθόλου περίεργο ότι η ψυχραιμία μας δοκιμάζεται τακτικά. Μερικές φορές, αρκεί μια μικρή αφορμή για να ξεσπάσουμε, ακόμη κι αν η πραγματική αιτία της έντασης βρίσκεται αλλού.

30.10.2026 - 07:37

Διαβάστε περισσότερα

Νιώθετε εξαντλημένοι μέσα στην ημέρα; 5 tips για περισσότερη ενέργεια

Είναι εκείνη η ώρα μετά το μεσημεριανό γεύμα που τα βλέφαρα βαραίνουν, η συγκέντρωση μειώνεται και οι υποχρεώσεις μοιάζουν ξαφνικά πιο απαιτητικές. Η ημέρα απέχει ακόμη αρκετά από το τέλος της, αλλά οι δυνάμεις μας φαίνεται να έχουν ήδη εξαντληθεί.

29.10.2026 - 11:00

Διαβάστε περισσότερα

Πλήξη: Νιώθετε ότι ζείτε στον «αυτόματο πιλότο»; 10 τρόποι να σπάσει η μονοτονία

Ίδιες διαδρομές, ίδιες υποχρεώσεις, μια εβδομάδα που μοιάζει με την προηγούμενη. Ανάμεσα στην εργασία, στις δουλειές του σπιτιού και στις εκκρεμότητες, οι μέρες συχνά «κινούνται» γύρω από όσα πρέπει να προλάβουμε. Ακόμη και οι ευχάριστες στιγμές αποκτούν κάτι το… αναμενόμενο: το αγαπημένο στέκι, η καθιερωμένη έξοδος, μια δραστηριότητα που κάποτε περιμέναμε με ανυπομονησία.

28.10.2026 - 17:15

Διαβάστε περισσότερα

3 αλλαγές στη διατροφή που δίνουν περισσότερη ενέργεια

Αν μέσα στη μέρα πιάνεις τον εαυτό σου να αναζητά έναν ακόμη καφέ για να αντέξει μέχρι το απόγευμα, ίσως αξίζει να ρίξεις μια πιο προσεκτική ματιά στο πιάτο σου. Η διατροφή σου επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σου εξασφαλίζει και αξιοποιεί την ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στις καθημερινές απαιτήσεις. Και, όσο κι αν ο καφές μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς πιο ξύπνια, δεν αντικαθιστά την επαρκή και ισορροπημένη διατροφή.

28.10.2026 - 13:38

Διαβάστε περισσότερα

Γιατρός του Harvard δεν τρώει ποτέ αυτό το φρούτο – Η λίστα με τα καλύτερα και τα «χειρότερα» για το έντερο

Τα φρούτα θεωρούνται ισχυρός σύμμαχος της υγείας. Ωστόσο, από ότι φαίνεται δεν είναι όλα εξίσου ωφέλιμα για το πεπτικό μας σύστημα. Ένας γαστρεντερολόγος από το Harvard κατέταξε 10 από τα πιο συνηθισμένα φρούτα με βάση το πώς επηρεάζουν το έντερο, αποκαλύπτοντας ποιο αποφεύγει πάντοτε και ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας του.

27.10.2026 - 16:02

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακό επεισόδιο: Μην αγνοήσετε ποτέ αυτά τα σημάδια – «Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή»

Ένα καρδιακό επεισόδιο μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή.

27.10.2026 - 15:15

Διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος προστάτη: Εξέταση αίματος αποκαλύπτει τον κίνδυνο δεκαετίες νωρίτερα

Πρωτεΐνες στο αίμα συνδέθηκαν με τη μελλοντική εμφάνιση καρκίνου του προστάτη, σε ορισμένες περιπτώσεις περισσότερα από 15 χρόνια πριν από τη διάγνωση, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Oxford Population Health. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο European Urology, εντόπισε επίσης συσχετίσεις με επιθετικές μορφές της νόσου.

27.10.2026 - 15:06

Διαβάστε περισσότερα

Προσοχή: Τα αιφνίδια συμπτώματα του εγκεφαλικού – «Δεν είναι μια απλή ζαλάδα ή λιποθυμία»

Το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως όπως εξηγεί η κυρία Βάσω Ζησιμοπούλου νευρολόγος, Διευθύντρια Γ’ Νευρολογικής Κλινικής στο Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν στο vidcast του ygeiamou.

27.10.2026 - 07:59

Διαβάστε περισσότερα

Το ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού

Με 11,2% χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και το έμφραγμα του μυοκαρδίου – συνδέθηκε η τακτική κατανάλωση τσαγιού, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη στην Κίνα. Ωστόσο, η εικόνα διαφοροποιήθηκε ανάλογα με τις συνήθειες των συμμετεχόντων: όσοι έπιναν το ρόφημα καυτό εμφάνιζαν υψηλότερο ρίσκο.

27.10.2026 - 07:56

Διαβάστε περισσότερα

Οι 4 απλές ασκήσεις για δυνατά γόνατα μετά τα 60

Η δυσκολία στις σκάλες, η πρωινή δυσκαμψία ή η ενόχληση όταν σηκωνόμαστε από τον καναπέ είναι εμπειρίες που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν όσο περνούν τα χρόνια. Συχνά, η πρώτη αντίδραση είναι να περιορίσουμε την κίνηση, φοβούμενοι ότι θα επιβαρύνουμε περισσότερο τα γόνατά μας. Ωστόσο, η κατάλληλη άσκηση μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης, της ισορροπίας και της λειτουργικότητας των αρθρώσεων.

27.10.2026 - 06:40

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το τρόφιμο κάνει καλό στην καρδιά και τα οστά – Το προτείνουν οι ειδικοί

Οι σαρδέλες αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές και οικονομικές επιλογές που μπορούμε να εντάξουμε στο εβδομαδιαίο μας διαιτολόγιο. Παρά το μικρό τους μέγεθος, προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα οποία συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και στην υποστήριξη της συνολικής υγείας.

26.10.2026 - 23:29

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

30

Κατηγορίες