Μελέτη: Ο ύπνος μέχρι 5 ώρες το βράδυ συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης 37 ασθενειών
Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης δεκάδων ασθενειών, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 100.000 ενήλικες για διάστημα σχεδόν εννέα ετών.



