Τι είναι ο κανόνας 90-10 που αυξάνει τον μεταβολισμό και χάνετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Τι είναι ο κανόνας 90-10 που αυξάνει τον μεταβολισμό και χάνετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή "χαλάμε" την δίαιτα. Θα έπρεπε όμως να νιώθουμε τύψεις;

Πόσα κιλά πιστεύετε ότι έχασε η Ελισάβετ Δοβλιατίδου στον Άγιο Δομίνικο;

Πόσα κιλά πιστεύετε ότι έχασε η Ελισάβετ Δοβλιατίδου στον Άγιο Δομίνικο;

Η γυναίκα έχει ύψος 1.80 και πλέον ζυγίζει μόλις...

ΛΕΜΕΣΟΣ: Στις Κεντρικές Φυλακές μέχρι την έναρξη τις δίκης  οι δυο νεαροί με τα 11 κιλά κάνναβης

ΛΕΜΕΣΟΣ: Στις Κεντρικές Φυλακές μέχρι την έναρξη τις δίκης οι δυο νεαροί με τα 11 κιλά κάνναβης

Υπό κράτηση στις Κεντρικές Φυλακές θα παραμείνουν μέχρι την έναρξη της δίκης τους ενώπιον Κακουργιοδικείου, στις 27 Απριλίου, ο 26χρονος και ο 27χρονος, οι οποίοι είχαν συλληφθεί στις 18 Φεβρουαρίου από τις Βρετανικές Βάσεις, έχοντας στην κατοχή τους 11 κιλά κάνναβης.

ΛΑΡΝΑΚΑ: Τους σταμάτησαν στο αεροδρόμιο και βρήκαν 14 κιλά κάνναβη - Συνελήφθη 35χρονος

ΛΑΡΝΑΚΑ: Τους σταμάτησαν στο αεροδρόμιο και βρήκαν 14 κιλά κάνναβη - Συνελήφθη 35χρονος

Συνελήφθη 35χρονος για υπόθεση παράνομης εισαγωγής ναρκωτικών.

ΛΕΜΕΣΟΣ: «Μέσα» οι δυο νεαροί με τα 11 κιλά ναρκωτικών – «Νόμιζα πως ήταν σκουπίδια μέσα στην σακούλα» ισχυρίστηκε ο 26χρονος

ΛΕΜΕΣΟΣ: «Μέσα» οι δυο νεαροί με τα 11 κιλά ναρκωτικών – «Νόμιζα πως ήταν σκουπίδια μέσα στην σακούλα» ισχυρίστηκε ο 26χρονος

Δεν έφερε ένσταση στην κράτηση των πελατών του για περίοδο οκτώ ημερών, ο δικηγόρος των δυο υπόπτων που είχαν συλληφθεί στις 18 Φεβρουαρίου από την Αστυνομία των Βρετανικών Βάσεων για υπόθεση κατοχής 11 κιλών ναρκωτικών και οι οποίοι την Τετάρτη 01/03 παραδόθηκαν στις αρχές της Δημοκρατίας.

Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα

Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα

Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό.

Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά

Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα;

Χάσε έως και 4 κιλά σε μία εβδομάδα με τη δίαιτα του Survivor

Χάσε έως και 4 κιλά σε μία εβδομάδα με τη δίαιτα του Survivor

Πόσοι δεν έχουν αναρωτηθεί για το πώς «επιβιώνουν» οι παίχτες του Survivor, όταν καλά καλά δεν τρώνε..;! Η αλήθεια είναι όμως ότι αν αναλύσουμε προσεχτικά τις επιλογές που έχουν, θα δούμε ότι είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, αρκεί να μην πέφτουν κάτω από 1200-1500 θερμίδες.

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Πρόγραμμα ανά ήμερα

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Πρόγραμμα ανά ήμερα

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο.

Aπίστευτη μεταμόρφωση: Πώς μια νεαρή έχασε 62 κιλά με τη βοήθεια μιας εφαρμογής στο κινητό της

Aπίστευτη μεταμόρφωση: Πώς μια νεαρή έχασε 62 κιλά με τη βοήθεια μιας εφαρμογής στο κινητό της

Η Τζάσμιν Νόρμαν είναι μια 24χρονη που μπορεί να αποτελέσει παράδειγμα για όλους μιας και με τη ζωή της απέδειξε τι όταν θέλεις να πετύχεις το στόχο σου, μπορείς να τα καταφέρεις κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες.

ΟΔΟΦΡΑΓΜΑ ΑΓΙΟΥ ΔΟΜΕΤΙΟΥ: Θα διοχέτευαν 300 κιλά φθαρτά από τα Κατεχόμενα – Πώς τους «μυρίστηκε» το τελωνείο

ΟΔΟΦΡΑΓΜΑ ΑΓΙΟΥ ΔΟΜΕΤΙΟΥ: Θα διοχέτευαν 300 κιλά φθαρτά από τα Κατεχόμενα – Πώς τους «μυρίστηκε» το τελωνείο

Σχεδόν 300 κιλά φθαρτά κατασχέθηκαν την Κυριακή 19/02 από λειτουργούς του Τμήματος Τελωνείων στο οδόφραγμα Αγίου Δομετίου.

Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Πόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Μπορεί το νερό από μόνο του να μην αδυνατίζει, αλλά συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια των περιττών κιλών επειδή προωθεί το αίσθημα του κορεσμού.

Back to top